Day 30 【引体向上从0到1挑战】一朝回到解放前的原因难道是没吃饭
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Day 32 【引体向上从0到1挑战】拉到小臂与大臂成直角后就无法继续往上是什么原因
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从0.5开始俯卧撑丨Day 21但是间隔一个月版
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这是一位…女生
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10个引体向上，超越90%的同龄人
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引体练习Day 19 又退步了！可以进来嘲笑我了…
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Day 1【引体向上从0到1挑战】从弹力带辅助开始
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片名：反手引体踩空气
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从0.5开始俯卧撑丨Day 7 俯卧......撑不起来
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Day 38 【引体向上从0到1】这算成功一个了吧？
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从0.5开始俯卧撑丨Day 18 躺久了变废了
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Day 34【引体向上从0到1挑战】弹力带引体但是
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引体练习Day 7 做了10个引体
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深圳学生，只能做一个引体和两秒平板支撑
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从0.5开始俯卧撑丨Day 5 Jeff引体计划第一天就遭受沉重打击
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从0.5开始俯卧撑丨Day 11 俯卧撑错误姿势 好孩子不要学
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自律第15天丨细狗公园练握力
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引体练习Day42 离心引体和澳式引体重新练起来
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Day 21 【引体向上从0到1挑战】要出去吃饭 浅练一下 晚上继续
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退步了~减肥闹的，112kg引体向上，片尾附威风锣鼓片段
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Day 22 【引体向上从0到1挑战】今天的肩胛骨下沉做对了吗
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【锻炼打卡第5天】感冒了 老老实实做几个跪姿就多喝热水
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引体练习Day 1 “引体向下”
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引体练习Day 5 只能拉两个半引体的弱女子
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自律第36天丨120个引体（但是弹力带版）
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注意看…这个up正站在晾衣架旁边
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引体恢复训练搞起来，胳膊再粗点就拉不上去啦
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引体练习Day 40 或许二头肌是短板？
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从0.5开始俯卧撑丨Day 1 跑完步整两组
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Day 26 【引体向上从0到1挑战】 “神兽出笼”
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从0.5开始俯卧撑丨Day 12 女生不能练俯卧撑？
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从0.5开始俯卧撑丨Day 13 点赞过千展示一下渣背...反正也没人看
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每天锻炼五分钟丨第21天 继续引体向上
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关于引体的十万个为什么（误） 低杠会比高杠好做一些吗
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【锻炼打卡第9天】依旧是5×5的弹力带引体
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从0.5开始俯卧撑丨Day 10 核心不稳
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核心挑战
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引体练习Day 18 什么时候才能练出清晰的背部训练痕迹呀
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引体练习Day 9 一个赞一个引体…怕是要还债两年半
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引体练习Day 12 目前进度：87+53-17
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Day 37【引体向上从0到1挑战】自律的小曲儿