忘掉“充血”“泵感”吧，它不会爱上你
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4.如何利用视线，实现深层的脊柱与核心稳定？
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卧推时的摇晃歪斜别扭，往往是从你摸杆时就已经注定了！
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力量训练用固定器械还是自由重量？终于有人讲清楚了
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坚持健身难在哪里？它的隐形成本高的吓人！
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肌肉的隐藏秘密（13）：你仅仅只是肩，二头，腹肌。。。太弱吗？
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“我都健身三年了，你说我零基础？”没错，因为你犯了这个错误！
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做一个标准深蹲有多难？大部分人做不到！你能做到吗？
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物理学已死！“最佳减脂运动”不存在了！
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如果肌肉会说话，它会希望你怎样去练它？
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几十块钱的小玩意，同时解决热敷&冷敷难题
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健身十二年，我不想练那么大了
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我爹六十多了，他的爹味还没你重啊
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想干净增肌，该怎么吃？吃家常菜减脂第66天
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体脂秤到底准不准？只能说看看就好
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话题终结者：健美和健身是啥关系？只能说毫无瓜葛！
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卧推容量周，80×12×5
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这么多年你练错了！力量训练技术到底是啥？
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《力量训练基础》是本好书，但也有不足
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肌肉的隐藏秘密（9）：肌肉练很大了，但你离强壮还缺这一步
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过520？学着做一名“渣男”，先爱自己吧
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为什么没有哪个运动员，像你一样对着镜子训练？
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男子健身多年，为何忽然失去欲望？吃家常菜减脂第68天
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畅销书 or 冷门书，当然要选择冷门的了！
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先放下因果律武器，什么条件都可以谈！
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体重僵持是最难熬的，但是得熬过去——吃家常菜减脂6公斤day09#健身小食堂
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上科技就能变大，变帅？药贩子才不会跟你算这笔账！
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奔四大叔健身十年，告诉你健身究竟有什么用
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肌肉的隐藏秘密（6）：健身不练腿，会怎么样？
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硬拉为啥要“扔杠”，轻拿轻放不好吗？
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肌肉的隐藏秘密（12）：硬拉是用来练背，还是练腿的？
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练腹肌的常见误区，你中了几条？
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做健身科普七年，我不怕坏人，只害怕蠢人
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单侧不稳定支撑训练
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吃的很少很清淡，为什么还不瘦？
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卧推挑战：自身体重15次推到最后一组，想起来87.5正好是自己的体重，推15次后感觉略有压力，离力竭还有2-3次
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举铁也会尿酸高，比喝酒还严重？
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女生的健身训练，相比男生有哪些差异？
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减脂两周的变化：吃家常菜减脂第16天
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健身网红深蹲时意外去世：不冲极限，是很高明的训练策略（肌肉的隐藏秘密第15期）
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杀死那个练卧推的人 ！