30分鐘 全身增肌燃脂操｜迅速改善身形｜訓練身體不同部位的肌肉｜挑戰一下自己的肌耐力吧！
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【Coffee林芊妤】30分鐘全身消脂增肌運動 (一個月內見效)
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[Coffee林芊妤]35分鐘 站立式全身消脂增肌運動｜適合初學者｜無跳躍動作｜有熱身及拉筋👍
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25分鐘 全身燃脂瑜伽運動｜有效訓練肌肉耐力｜比健身更有效塑造身體線條｜燃脂同時拉筋🔥 ft. 陳葦璇
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Coffee林芊妤 30min全身消脂运动 3周见效（去掉开头和结尾部分）
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30分鐘 全身家居訓練｜激活肌肉｜可達長時間燃脂｜初級至中程度級別供選擇✊
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