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高手变向
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科比的“擎天摇摆”有多难防? 艾弗森:“变向我第一,科比第二
快攻技巧之绕球上篮
变向误导连招
分享9种“一步过人”变向!
三步学会胯下拉回变向
万能小跳步!可突可投可后撤,还可以变相!
30秒学会 体前变向!
变向误导抛投终结
变向的眼神误导
过人就是惯性
动作重要还是用的人重要
看完这一期视频,你会对012有深入了解。
10秒学会科比招牌动作蝎子摆尾
学会运用脚步让你的过人更加轻松!#篮球技巧 #过人技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球干货
胯下犹豫步加速
胯下后撤步投篮 一招鲜吃遍天
半转身过人抛投
世界顶级训练师教你弹簧变向误导
“反跳”+“误导”=王炸
投篮手掌真的要空出吗???
带球跑不快?篮球运球加速跑的技巧,一篇学会
运球没节奏感?这样练最有效!
"干拔跳投的美感!"——强解天花板凯文·杜兰特近期个人混剪
投篮练三个技术动作 ,早日成为美式球员
运球的时候多跳一跳,你会觉得打开了新世界的大门
跳步很好使,但是要正确使用
“教练,这防个damn啊”
每个人都有不同的运球频率. 尊重!
快攻实用技巧
10秒学会推球背后过人
学会利用对抗的借力,来完成胯下变向过人#篮球教学 #过人技巧
欧文这个“篮下脚步”真的很实用!
突破压肩降髋
持球突破里面,这个脚步是最高效的
低位进攻的经典动作?
过人就是先这样 再那样
极品三威胁,我还没运球,人就被晃飞了
这节奏!防个damn啊!
在Soma面前玩Soma步,不是那么容易的!