练弹跳或者练高翻一点要注意
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橄榄球怪物轻松高翻140kg做组，没有技巧全是实力！！
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作为爆发力训练的黄金训练动作，高翻要是翻不了你就做高拉，拉着拉着就翻起来了
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21岁高翻135kg爱好者
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体重60kg高翻100kg爆发力什么水平。
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苏神高翻爆发力训练
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花了100请私教学高翻 值不值
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想要扣篮 必须要深蹲1.5倍/2倍吗？
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高翻190
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高翻基础一看就会
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100kg肥仔扣篮
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力量基础有了，试试这些高功率的弹跳爆发力训练动作
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我说我是瞎翻的100kg
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看看1米7扣将深蹲能蹲多少公斤吧
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念力高翻90kg,小伙被赶出健身房
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围观体能比赛，看到一个平平无奇的帅哥翻起了145kg…真的太强了
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高翻暑假必破120kg
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抽象高翻
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70kg高翻在b站什么水平？
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莱尔斯130kg高翻
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170扣篮的高翻以及对于训练者的忠告。
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168扣篮-硬拉200kg，我就不信你不能扣
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自学高翻什么最重要？——知其然知其所以然
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科尔利教你一个训练爆发力的绝佳动作
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60kg体重高翻100kg，刷新记录
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扣篮之路 解锁北欧挺
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高翻启蒙教学
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来了来了，200kg高翻
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170扣篮到底需要深蹲多少？
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业余选手高翻140啥水平
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《172扣将的力量数据》并不是说力量数据越好就能跳的越高，如果你是想成为一个扣将，或者说你想要在球场上跑的更快跳的更高，那你就应该把更多的时间放在篮球场上。
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你不会以为我要做硬拉吧？
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高翻170kg，技术？不存在的！我能拿起
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这个钓鱼佬说自己能高翻210kg
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能做完这套动作原地弹跳最少90+
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02大一新生高翻120kg
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高翻很难吗？ 视频来了
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高翻重回195，拼了！
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田径高翻是什么？我不知道！
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一个膝一个髋两种助跑
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别再傻敷敷的高翻了！火箭弹跳力速成！你🉐️这样练