阳了七天瘦了七斤整体运动表现对比，自律减脂逆袭第142天
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坚持自律十个月，我赢得了重生！
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开始真正的刷脂训练，大体重最好的运动方式
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自律减脂逆袭 第六天
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一个胖子减脂半年的面部变化！
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男人练腿女人练臀我全都练，自律减脂逆袭第四十九天
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我是260斤的胖子做一个俯卧撑要了我的命，两年时间自律减脂逆袭的改变，我更在乎记录这一切的意义
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两百斤胖子健身房训练全过程，自律减脂逆袭第120天
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虽然很多人喷，但是一年时间减成这样我已经知足了
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一旦开始，永不放弃！ 自律减脂逆袭第69天
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手臂增粗最强无敌超级组训练，自律减脂逆袭第145天
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超级麒麟臂训练，自律减脂逆袭第106天
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健身必备鸭腿饭
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最后的增肌时间，自律减脂逆袭147-150天
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刘畊宏男孩，自律减脂逆袭第五十三天
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改变意味着重生，自律减脂逆袭第136天
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绝不放弃，自律减脂逆袭第144天
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努力到无能为力，自律减脂逆袭第91天
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能量守恒，身体能量补充法
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不要在最好的年纪选择躺平，自律减脂逆袭第86天
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自律减脂逆袭第140天
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我太菜了，自律减脂逆袭第134天
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不管在哪，必须撸铁
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为了想要的身材继续奋斗，自律减脂逆袭第112天
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不要摆烂马上开始训练，自律减脂逆袭第98天
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只有付出汗水与努力才能逆袭
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你是细狗，自律减脂逆袭第109天
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自律减脂逆袭第三十七天
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我已经无法直视一年前的自己，自律减脂逆袭第200天
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简单讲讲适合大体重的俩个动作，自律减脂逆袭第65天
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我的腿瑟瑟发抖，自律减脂逆袭第141天
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你就是第一辛苦了，自律减脂逆袭第75天
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近期纯力量训练不追求掉秤，自律减脂逆袭第126天
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减肥就得吃点喜欢吃的
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毫无油水减脂餐
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你到底在干什么？自律减脂逆袭第73天
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《我们的身体就是资本家》我们为什么会胖？为什么减肥这么难？
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从头开始换个发型训练，自律减脂逆袭
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快餐减脂，太健康了
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五一假期如果你可以像我闭关修炼，那真是泰裤辣
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左旋咀嚼肌训练