人在底层，难以脱困的本质原因（认知匮乏+恶劣环境）
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无须让他人的"负面人性"，影响你的成长（洞察"人性"与"匮乏"的本质）
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长期打工，等于自我毁灭2（脱困的思路）
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普通人成长的两大支柱：头脑清醒+心态稳定
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保持积极，是一个彪悍的能力（理性分析）
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不爱阅读，是一种沉重的劣势（理性分析）
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自律，控局，聚势（人生三大策略）
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其实大部分人没有心理问题，只是不够通透而已（不肯承受选择的代价）
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魅力与性张力，来源于解决问题的能力（既稳且准的内核）
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傻，穷，懒都可以，但消极不可接受（消极是最大的负生产力）
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有些人很少被善待，所以也不懂如何珍爱自己（冰冷的事实）
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自律的本质，在于刻意筛选入脑的内容（拒绝报复性娱乐）
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无法跨越阶层的原因就在教育，你的认知决定了下一代的天花板
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我变得越来越笨的罪魁祸首终于找到了！
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越急于证明自己，就越容易被看笑话
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【Pragmatism】实用主义，是一个大外挂（成事效率猛涨的关键）
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变成一个优秀的人，让别人主动对接你（避免无效社交，建立真正的影响力）
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放弃熬夜，做清晨的霸主（人生效率的巨变）
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自我成长的精髓：资本化你的强项（而不是过度关注弱项）
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软绵绵的学生思维，让大多数人越活越憋屈（学生思维vs求是思维）
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减低50%的手机使用频率，你将获得200%的快乐
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表达的精髓，在于感染力（表达能力的本质）
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【段位系统】 洞察自身的认知段位（1—9段）
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若要成长，则必然避不开很多你讨厌的人（理解人的多样性，尊重客观规律）
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人在落魄的时候该做的事（人生重启方案）
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如何拥有一个更冷静的大脑（杏仁核与前额叶）
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内核稳定的人，能像修电脑一样，进行自我修复
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主动疏离，是一种智慧（不适合就别在一个窝里撕咬）
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减轻内耗，是一种干脆利落的选择（非常简单粗暴）
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很多人生突破，是自救的过程，而非"被挽救"的过程
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【60分钟深度】反思世界的谎言， 一个长脑子的视频
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哭穷的人，在社交中得到巨多劣势（冰冷现实，理性分析）
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长期打工，等于自我毁灭（理性分析）
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被人打不一定要当场报仇（威慑力的精髓不是应激，而是主动性）
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玩好人生游戏的关键：建立更多的"良性自动化"（越早知道越好）
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把"客观现实"和"客观规律"捋清的人，内核极稳
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"翻篇吧"，世间最清醒的三个字（粉碎无效内耗，专注有效行为）
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弱小就会受到欺负（冰冷而坚硬的客观规律）
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认知越高，为人越平和（即使认知碾压对方，也不要给对方挫败感）
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【深度】不缺爱的人，得到最多的爱（颠扑不破的道理）
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该狠时不够狠，该温和时又不够温和（大部分人的别扭）