大叔每天做100个深蹲，坚持30天，看他腿部和腿围变化
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2位女生一起深蹲，每天深蹲100次，1个月看她们身材变化
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小伙每天跑步10公里，做100个深蹲，100个仰卧起坐，100个俯卧撑，30天看他身材变化
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大叔每天做100个波比跳，坚持做了26天，看他身材和体重变化
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大叔30天时间只练腹，30天后看他腹部变化
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小伙每天做300个臂屈伸，坚持1个月看他身材变化
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每天做100下臀桥，坚持1个月，身材变化大吗？
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小伙每天做100个波比跳，坚持1个月看他身材变化
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每天做500个深蹲，1个月腿部有多大变化？
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每天做100个深蹲，坚持做30天，臀部能有多大变化？
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小伙每天做500次深蹲，坚持1个月，看他腿部变化
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小伙每天做100个深蹲，坚持30天，看他腿部变化
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小伙30天时间，做了15000个俯卧撑，看他身材能有多大变化
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小伙每天做500个俯卧撑，坚持1个月看他身材变化
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小伙每天做500个俯卧撑，30天共做了15000个，看他身材能有多大变化
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小伙每天做200个深蹲，200个蹬腿，60天看他腿部变化
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大叔每天跑步10公里，做100个深蹲，100个卷腹，100个俯卧撑，100天看他身材变化
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小伙每天做100个仰卧起坐，坚持1个月，看他身材变化
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每天跳绳3000下，坚持30天，身材能有多大变化？
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情侣每天做100个深蹲，100个俯卧撑，100个仰卧起坐，60天看他们身材变化
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每天做100个仰卧起坐，坚持做30天，腹部变化大吗？
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每天做50个俯卧撑，50个引体向上，坚持30天，身材能有多大变化？
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每天做100个引体向上，坚持30天，看大叔身材和体重变化
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小伙每天做50个引体向上，坚持做了30天，看他背部变化
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每天做100个引体向上，200个俯卧撑，300个深蹲，跑步2公里，坚持1个月身材变化大吗？
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每天做100个深蹲，100个箭步蹲，坚持1个月，腿部变化大吗？