跑在五台
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父女同跑3000米
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9月6日课表1000米X3（430配速）
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絮絮叨叨，酷暑天上午跑了六公里
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跑过童年的百草堂和家
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跑操场
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索康尼啡鹏5:30配速半马实测
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826带冼老师曲江半马
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smile跑团第二次半马训练
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灵石县（王家大院）晨练
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恢复跑整成了强度跑
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大明宫半马
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和同学们一起跑了个半程
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和佳豪同学一起鄠邑半马
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OM4试用，一个没法闯的红灯
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排酸跑5km
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马拉松小白试穿索康尼斐鹏一代
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跑在平遥
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面基宁哥
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跑过2022年最长的黑夜-冬至日
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5.22曲江池合练
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起个大早跑二环
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骑行到杨庄（今年上半年拍摄）
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周末例跑
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北戴河海滨步道晨跑打卡
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MARK哥回来了（晨跑西安老城区打卡）
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晨跑打卡旬阳老县城（太极城），未服晕车药慎入
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我和老王同志的周末半马
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跑在大同古城
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立个flag（跑步碎碎念在2021赛季基本泡汤以后）
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旬河边惊现杨马运动员
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继续试用insta360 go2
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第三代STRYD跑步功率计校正系数调校
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顺城巷的回忆，我的姥爷也是一名跑者
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我的首次路跑比赛全纪录（汉长安城遗址公园未央宫）
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跑步唠叨，童年回忆，巨长慎入
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2023年“九成宫杯”宝鸡麟游半程马拉松赛全记录
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7.10日轻松跑，insta360 go2试用
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2023年杨凌农科城马拉松赛参赛记录（Insta360 go2拍摄)
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首次路跑晨练，聊一聊stryd和strava软件
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首次尝试用STRYD制作课表进行间歇跑训练