20240524-12个1圈@圈速122
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20240522-北理5圈*3+领跑
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20240612-北理田径场
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【Eleni Fit】30分钟硬核高强度间歇训练 高强度燃脂 全身有氧＋暴汗
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辽宁前500名，这家长史上最逗，老张不推荐啥他要学啥。
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【每周间歇】1200米的间歇，我要跑10个！
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训练高效化|如何分析自己的间歇训练数据？
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20240520-夏训贫几句
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麦克劳克林52秒48刷新今年世界最好成绩和前世界纪录保持者穆罕默德携手晋级美国奥运选拔赛决赛
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20240331汉马非常棒但有点不自信
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20240529操场上挥汗如雨追寻PB
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世锦赛三冠王霍洛威12秒86（+2.0米/秒） 刷新今年世界最好成绩夺得美国奥运选拔赛男子110米栏冠军！克里滕登12秒93罗伯茨12秒96
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北京理工大学高洪才教授：聚合物电解质与碱金属固态电池
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20220824跑步日记-低标准的公路间歇400*4*4
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20220413玉渊潭里聊伤病
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20240420定妆照摆拍+诚信300PACER
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《法拉赫の小曲》《中长跑の小曲》cold boold(phonk)
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思考都是问题，行动都是答案
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20220525简单聊几句体重的感觉
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20220820跑步日记-修鞋
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20220728跑步日记-伏天已过1/3+体感依然不错
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20220608我的跑量
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20220708跑步日记-简单说说我知道的元大都
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20220522多跑了几公里
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20220620跑步日记-40左右正当时
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20220524田径场长间歇短记录
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20220603最后6组40秒冲刺
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20220519两种忍耐
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Insta360Go3S和高驰Pace3叠加配速、心率、路线、地图等参数制作第一视角跑步视频，记录跑步足迹~
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20230326跟跑元大都B2
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20220816跑步日记-终于熬出头-秋高气爽心率降
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北京这不是谁都在吗！
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20220810跑步日记-偷懒停跑卧式核心训练10动作
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20220509改善跑姿的一个小方法
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20230829北京西三环紫竹桥盘跑
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20221128冬训01-10秒短上坡
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20240323-雨中奋战无所畏惧
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20240526宏宏不简单
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保持热爱，奔赴山海！#马拉松#间歇训练#以梦为马不负昭华#生命不息运动不止
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20220629跑步日记-新周期第一天-大家一起来
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20220527绿道4圈最后1K359