一见贴网就头痛，网前来球就下网，别后悔，二十秒教会你以柔克刚！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
你的目标是什么？你的梦想是什么？都已经完成了吗？有梦去追!
...
警察都受不了，被偷后场怎么办？这次自己解决！
...
一见翻网就头痛，翻滚吧羽毛球，有手就会的龙卷风外展搓球！
...
羽毛球步伐三字经10，让你的步伐更快更连贯！
...
给刚入坑羽毛球新手的建议 相信大家都在进阶路上走过不少弯路，听听这里有没有你？
...
被偷球轻松应对 这期视频建议认真观看，反复学习被偷不再麻烦警察叔叔！这次自己解决！
...
双打队友如何站位 双打不会轮转，不是你死就是我活！进来挨骂（学习双打如何轮转）！
...
步步为营 脚下生根，如何从步伐让场地变得更小！从持拍手来讲和前者也有大联系！
...
反拍眼不离网
...
【双打干货】丨林丹都在用的高阶手指发力！动作小变化多！对手不敢轻举妄动！
...
10秒教会你反手杀球！还不赶快学起来
...
双打干货丨就你和网带过不去？关键分扑球总下网？快@你的莽夫搭档来学习网前扑球吧
...
别看一拍勾球很简单，单双打勾球思路是完全不同的，因为只有两个演员在场上球友们先自行脑补一下吧……
...
杀球教学！杀球怎样才能地爆天星？其实不用力才是最好的发力方式！
...
球场五种必学正手对角线技术，学会对角越来越好，你兄弟打直线，你在网前痛哭脸！
...
羽毛球后场底线球回击还要再跑慢一点？处理被动球脏教练有小妙招！
...
前三拍后场
...
反手网前必学手指发力，学会这五种反手网前必学的手指发力假动作，约战你的兄弟让他裤尾追着裤头跑！
...
热血向！你有多久没训练了！这一次努力向前吧！
...
网前蹲封不可取！缺少制动性和灵活性，出脚下位最理想！
...
感谢大家一直以来对我们创新产品品牌，“速烁”的大力支持，我们的路还很长，希望给大家带来更多的乐趣和价值。
...
双打干货丨羽毛球吊球总吊不过去，过去也被对手抓？这一期好好讲讲你的问题所在！
...
五年前的省队队友身体素质起球就干！什么做球技战术？？不懂！
...
双打帮队友封网何时出击拿球？记住这两点！
...
双打防守时上手位胸前球接的太别扭？是不是不会用压肘反击？
...
为什么杀球压不下去，没速度？这4个错误你踩坑了吗？
...
步步为营，脚下生根 步伐在羽毛球这项运动中大于一切！网前点位如何“往回走”也是门大学问，做到系统链路串联你也可以！
...
打羽毛球还不会双脚起跳扣杀？看完你就会了！
...
抓球不要暴露
...
双打防守也需要侵略性，安全距离非常重要，不要陷入死循环，这期跟你讲防守！
...
网前如何回动准备～汤老师教你抓扑网前
...
我们羽毛球圈也有自己的代言人！“君子在志不在型”这一拍杀球能证明这些年积极向上不沉沦的自己！
...
双打中路谁来接
...
脏教练今天带大家去天津羽毛球队转一圈，看看省队的运动员训练和你们想象的一样吗？
...
一个真正的强者常常能够挽救深陷泥潭当中的自己，今天日常给小助理练防守，这种高强度训练希望小助理能够早日脱胎换骨···
...
双打高速对抗
...
线性发力的重要性你知道多少，想减少失误？单点发力多了伤病也随之而来
...
学会发过网下坠球！三步小技巧就行！让我看看还有谁不会！
...
抽球总是借不上力？关于抽球的发力运用手法，旋转拧动抽球！你没见过的发力方式！
...
【双打干货】｜打球还是很狼狈的追着球跑吗？跟着脏教练练习启动步一个视频让你称霸球场