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一见贴网就头痛,网前来球就下网,别后悔,二十秒教会你以柔克刚!
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一见贴网就头痛,网前来球就下网,别后悔,二十秒教会你以柔克刚!
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你的目标是什么?你的梦想是什么?都已经完成了吗?有梦去追!
警察都受不了,被偷后场怎么办?这次自己解决!
一见翻网就头痛,翻滚吧羽毛球,有手就会的龙卷风外展搓球!
羽毛球步伐三字经10,让你的步伐更快更连贯!
给刚入坑羽毛球新手的建议 相信大家都在进阶路上走过不少弯路,听听这里有没有你?
被偷球轻松应对 这期视频建议认真观看,反复学习被偷不再麻烦警察叔叔!这次自己解决!
双打队友如何站位 双打不会轮转,不是你死就是我活!进来挨骂(学习双打如何轮转)!
步步为营 脚下生根,如何从步伐让场地变得更小!从持拍手来讲和前者也有大联系!
反拍眼不离网
【双打干货】丨林丹都在用的高阶手指发力!动作小变化多!对手不敢轻举妄动!
10秒教会你反手杀球!还不赶快学起来
双打干货丨就你和网带过不去?关键分扑球总下网?快@你的莽夫搭档来学习网前扑球吧
别看一拍勾球很简单,单双打勾球思路是完全不同的,因为只有两个演员在场上球友们先自行脑补一下吧……
杀球教学!杀球怎样才能地爆天星?其实不用力才是最好的发力方式!
球场五种必学正手对角线技术,学会对角越来越好,你兄弟打直线,你在网前痛哭脸!
羽毛球后场底线球回击还要再跑慢一点?处理被动球脏教练有小妙招!
前三拍后场
反手网前必学手指发力,学会这五种反手网前必学的手指发力假动作,约战你的兄弟让他裤尾追着裤头跑!
热血向!你有多久没训练了!这一次努力向前吧!
网前蹲封不可取!缺少制动性和灵活性,出脚下位最理想!
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双打干货丨羽毛球吊球总吊不过去,过去也被对手抓?这一期好好讲讲你的问题所在!
五年前的省队队友身体素质起球就干!什么做球技战术??不懂!
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双打防守时上手位胸前球接的太别扭?是不是不会用压肘反击?
为什么杀球压不下去,没速度?这4个错误你踩坑了吗?
步步为营,脚下生根 步伐在羽毛球这项运动中大于一切!网前点位如何“往回走”也是门大学问,做到系统链路串联你也可以!
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双打防守也需要侵略性,安全距离非常重要,不要陷入死循环,这期跟你讲防守!
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我们羽毛球圈也有自己的代言人!“君子在志不在型”这一拍杀球能证明这些年积极向上不沉沦的自己!
双打中路谁来接
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线性发力的重要性你知道多少,想减少失误?单点发力多了伤病也随之而来
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