增肌期日常检查状态！
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系统健美训练三年的变化！！别说沉淀再沉淀沉下去了
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自然健美一年科技三年的变化！！不要神化科技的作用。它只是你努力训练自律饮食的放大器
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第一次比拿卡赛，明年再接再厉
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鲸鱼台下无敌状态 胸肩饱满度拉满
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是不是每一个健身的人，在镜子面前都要欣赏一下自己呀~
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健美科技避坑二！靠谱的科技都来自于哪里？
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今天约刚哥一起练个背！裤子都练湿了
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减肥第四天！！练个胸 肩
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胸肌训练休息这4个点！！练不好来找我
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自然健身就不要做梦又大又饱满！科技健身你就饮食训练全拉满！
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脱氢雄酮 混合甾酮！自然健身弯道超车小组合！
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恢复增肌！自然健身5周结束！
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每次出去一趟都要掉肌肉 体脂也掉点。。。
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肩膀外不外翻是天生的，立不立体是飞出来的。
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明年职业赛健体也可能会尝试！！铁子们帮忙看看适不适合！
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训练计划动作安排到底重不重要？一个视频跟你说清楚
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翻肩动作组合！！你去练好了！
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还有多少韭菜在网上买饮食 训练计划模板？？
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哥们是个细节控
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你训练做正式组了嘛？什么是正式组！
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增肌期状态更新！！第一次体脂这么体重上90
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持久真男人的秘密！！空腹训练神器！
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背部完整度提高！
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B站有这种伪大师嘛？？ 真实一下
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再比一次古典！8月10号宁津古典职业赛 狙击雷神 刚哥！
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谁说大体重不能单手引体向上？
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打个油
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背部造型跟背部训练一样重要！
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那些喷我科技练的还一坨shi的！我想看看你们练的怎么样？不要拿个卡通头像私密号做嘴强王者
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碰碰康怎么被山山碰碎了？
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00后自然选手 你练不出来不代表别人不行
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最基础最有效的中背训练！钢线宽距划船
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寰际三亚职业赛最终名次出炉！健体裁判意见不一^致，212冠军（24岁）＃三亚职业赛 ＃奥赛中国 ＃健美经典视频
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【Mike博士】为什么耶茨如此特别
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这次还自不自然？能不能追上自然大神？
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我们还会再见
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儿童时期的轮子哥用140公斤连续做了15次上斜杠铃卧推