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京东 11.11 红包
巅峰竞技场忘记打了，血亏😭
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30 分钟无跳跃有氧运动和力量锻炼 - 无重复、低影响
5月17日周三【畊练团】give me five肩胸背肌力训练直播回放，全程录播，五月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂吧
4月2日周日刘畊宏直播回放，全身雕塑暴汗燃脂，全程录播，一起动起来吧
8月24日周四刘畊宏有氧健身操直播回放，全程录播，八月跟着刘教练暴汗燃脂，瘦身塑型吧
【24年10月8日 周二】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
5月20日周六刘畊宏青岛乐动嘉年华直播回放，全程录播，五月跟着刘教练暴汗燃脂吧
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8月25日周五【畊练团】give me five腰腹核心肌力训练直播回放，全程录播，八月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，一起突破平台期
60分钟有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 全程站立无跳跃
7月1日周六【畊练团】give me five空腹有氧跳操直播回放，全程录播，七月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，一起突破平台期吧
9月8日周五【畊练团】give me five腰腹核心肌力训练直播回放，全程录播，九月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，瘦身塑型，一起突破平台期吧
7月16日周日【畊练团】加练在家练一小时全身力量训练直播回放，全程录播，七月跟着青青一起瘦身塑型吧
4月22日周日刘畊宏河南信阳户外直播回放，全程录播，快来跟刘教练暴汗燃脂吧
4月4日周二刘畊宏直播回放，全程录播，全身雕塑暴汗燃脂，一起动起来吧
7月30日周日卡路里有氧运动直播回放，全程录播，七月跟着教练暴汗燃脂，瘦身塑型吧
9月3日周日刘畊宏暴汗燃脂操直播回放，全程录播，九月跟着刘教练暴汗燃脂，瘦身塑型吧！
青之箱 先行PV
7月25日周二卡路里有氧运动直播回放，全程录播，七月跟着卡卡老师一起变瘦变美，一起瘦身塑型吧
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10月23日周日刘畊宏直播回放剪辑版，全程纯练无休息，一起跟刘教练暴汗吧，让腰间的肥肉咔咔掉吧，自用跟练录播。
4月15日周六【畊练团】give me five 有氧健身操直播回放，全程录播，快来一起暴汗燃脂吧
8月15日周二刘畊宏有氧健身操，黄渤是唯一一个让刘教练跳操有压力的实力派嘉宾，超级棒黄渤，八月跟着刘教练暴汗燃脂吧
9月5日周二刘畊宏暴汗燃脂健身操直播回放，全程录播，九月跟着刘教练全身雕塑暴汗燃脂吧！
6月30日周五【畊练团】give me five核心肌力训练直播回放，全程录播，六月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，一起突破平台期
7月22日周六【畊练团】give me five空腹有氧快乐跳操直播回放，全程录播，七月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，瘦身塑型，突破平台期吧
7月6日周四刘畊宏臀腿训练直播回放，全程录播，全身雕塑暴汗燃脂，七月跟着刘教练暴汗燃脂，瘦身塑型吧
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸，动作简单，零基础放心跟。
高强度有氧运动 45分钟室内暴汗燃脂瘦身操
4月12日周三【畊练团】give me five直播回放，全程录播，全身雕塑暴汗燃脂，快来一起燃脂吧
【高清 快节奏】10月10日周四刘畊宏直播回放完整版竖屏 90分钟未删减版 刘耕宏健身操投屏版 有倒计时 暴汗燃脂瘦身操
30min全身燃脂运动，全程站立消耗高，暴汗燃脂练全身！
5月14日周日刘畊宏母亲节快乐跳操直播回放，全程录播，五月一起跟刘教练燃烧卡路里吧
6月24日周六【畊练团】give me five空腹有氧健身操直播回放，全程录播，六月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，突破平台期。
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7月11日周二刘畊宏快乐跳操，歌手吴克群跳到怀疑人生直播回放，全程录播，七月跟着刘教练暴汗燃脂，瘦身塑型吧
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9月1日周无【畊练团】give me five腰腹核心肌力训练直播回放，全程录播，九月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂，瘦身塑型突破平台期吧
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