6月16日| 周四晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环
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〔王楚仔〕十分钟运动后全身拉伸（去头去尾 自用 侵删）
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5.3 周二早练 阿鑫不是阿姨 全身有氧燃脂 直播录屏
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【高清】6月15日周三早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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【高清】6月13日 周一早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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5.4 周三早练 阿鑫不是阿姨 直播录屏 全身有氧循环
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8月16日 | 周二晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 臀腿循环
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8月17日 | 周三晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身燃脂
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60分钟CardioDance壶铃全身训练1
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5.9 周一晚练 阿鑫不是阿姨 直播录屏 全身燃脂
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6月23日 | 周四晚练 | 阿鑫不是阿姨 | 全身有氧循环
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5.12 周四晚练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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5.20 周五早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环 高清回放
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【高清】6.10 周五早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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7月8日 | 周五晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 臀腿有氧
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7月3日 | 周日早练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环
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7月1日 | 周五晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 臀腿有氧
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5.31 周二晚练 阿鑫不是阿姨直播录屏 臀腿有氧
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6.5 周五早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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5.23 周一早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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5.1 周日晚练 阿鑫不是阿姨 直播录屏 臀腹循环
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6月20日| 周一早练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环
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6月30日 | 周四早练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身燃脂
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7月17日 | 周日晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 臀腹循环
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6月17日 周五晚练 阿鑫不是阿姨直播录屏 臀腿有氧
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6月26日 | 周日晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 臀腹循环
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8月9日 | 周二晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 臀腿有氧
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7月10日 | 周日早练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环
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5.6 周五晚练 阿鑫不是阿姨 臀腿有氧 直播录屏
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8月14日 | 周日晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 臀腹循环
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7月5日 | 周二晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 臀腿有氧
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8月18日| 周五晚练| 臀腿＋有氧 | 阿鑫直播回放全程
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6月15日 周三晚练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身燃脂
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5.29 周日早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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5.8 周四 全身有氧循环 阿鑫不是阿姨 直播录屏(后面有小哥哥唱歌呦)
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5.2 周一早练 阿鑫不是阿姨 直播录屏 全身有氧循环
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8月5日 | 周五早练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环
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6.1 周三晚练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身燃脂
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【高清】6月14日 周二早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身燃脂
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8月15日 | 周一早练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环
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7月4日 | 周一早练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环