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俯卧撑怎么做?一定不是只看不做!
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我们都知道健身好,它能帮我们减肥,塑型,让身体更健康。 但它却总是只停留在屏幕的那一头。 迟迟没有开始的原因,可能是我们觉得自己做不好,可能是我们不知道从哪里开始,可能是我们坚持不下去。 其实,我们只需要从最简单的,自己能完成的开始就好了。 这样,我们就可以在不断的进步中收获动力,继续前进。 所以,我建了打卡群,我们一起用最常见的训练动作,坚持打卡,记录进步。 快来和大家一起打卡吧,有什么问题阿若也会在群里帮助大家解答。 PS:群二维码5月9号失效,之后想打卡的同学,先加我二维码,我再拉你进群
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