烟花三月下扬州，牛肉汤锅配炸串，美滋滋Ｏ(≧▽≦)Ｏ
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晴空万里，高碳水高蛋白日走一波！O(∩_∩)O
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炸鸡挑战 第7天 火鸡面配炸鸡腿（上）
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炸鸡挑战 第6天 两斤多炸鸡两包泡面
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吃10个煎全蛋会胆固醇过高吗？4包泡面10个全蛋
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炸鸡挑战 第7天（下）满满一大碗鸡腿真满足
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怀旧味道 70块钱重庆麻辣烫+泡面 炸鸡挑战 第27天
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炸鸡挑战 第23天 干炸鸡全腿
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炸鸡挑战 第2天 15个炸鸡腿，十香菜配白粥，爽歪歪。
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炸鸡挑战 第8天 2包火鸡面2大包辣面，炸鸡排
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两头蒜 二斤鸡肉（生），一斤面条（生）做干拌面，真香！炸鸡挑战第31天
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减脂，不吃怎么减？炸鸡挑战 第14天
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买的健身器材终于到了，太坑了。
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炸鸡挑战 第5天 15个炸鸡腿2斤草莓
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6个全蛋，一斤牛肉，一斤水饺，4包双倍辣火鸡面
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凉拌西蓝花，红烧金昌鱼，一斤虾仁，半斤面条（生）
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炸鸡挑战第22天 8只炸鸡腿， 3包香辣牛肉面
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110元羊蝎子，一斤半生菜，一斤牛肉咖喱，再来点小零食77，真爽！
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刚锻炼完 一盘火鸡面6只鸡腿，满足！
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炸鸡挑战 第4天（上） 3包火鸡面6个菜包10个鸡腿，一包薯片，配上可乐，赞啊！
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鱼跃龙门国王堡、霸辣鸡腿堡评测
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高热量食物，巨辣羊蝎子锅，再来4个新奥尔良烤大鸡腿，热辣过瘾！
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一顿吃30个全蛋和4包double辣火鸡面
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炸鸡挑战第10天 超越徐大SAO的饭量，5包泡面12个炸鸡腿
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反手卧推
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3斤炸鸡排一盆火锅 新式炸鸡法，成功解决外面硬里面不熟的问题 炸鸡挑战第18天
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如何练好二头肌
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下雨天和火鸡面更配哦
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30元可以买多少炸鸡柳？炸鸡挑战 第17天
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恢复训练第三天（缺席）原因肌肉过于酸痛，鸡腿烧百叶
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健身完 6层皇堡，一斤半卤牛肉 再来个韭黄炒鸡蛋 中西合璧
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炸鸡挑战 第13天 两斤香炸大鸡腿+一斤米饭，韭黄炒蛋
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一斤牛肉咖喱，一斤饭，午饭少吃点，留着肚子吃晚饭，哈哈哈
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180恢复一下下
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第二练即将收尾
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在家自己做麻辣香锅，再来个披萨，真解馋！
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起来搞点夜点心778 夜宵的最佳食物之一
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打卡
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“教你玩双飞”（卧推超级组）
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恢复训练第五天，推力日，力量有所恢复，毕竟俩月没练了
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ヒカリ