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日本青训,防守练习
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快速反应一对一练习
这个无解的招式让防守者无法动弹
在1对1比赛中使用的17种技巧
3 个训练方法来改善你左手的技巧!!
如果你在应对防守压力时挣扎……把这个技巧加到你的比赛中吧!!!
单挑必胜的五个技巧
甭管运球啥水平 练就完了
“教练,这防个damn啊”
适合新手练习的七种过人技巧!
初学者运球热身训练
篮球中四个最困难的动作
“北美百万篮球网红直播挑战五星高中生,场面十分难堪!!
让你的投篮更加流畅的训练方法
今天我们跟NBA著名训练师菲尔·汉迪完成一次训练,干货满满!都是细节!
使用泡沫滚轮进行挡拆后1v1
用这个训练提高左手上篮能力
你对球的控制越柔和,你对球的控制力就越少
三个帮助你命中高难度投篮的训练
双球球性练习
别在篮球场浪费时间,来做这个吧!
通过调整脚步改变方向!!!
单挑最难防的5个动作,学会一招就无敌!
加以训练 想不准都难
让你的虚晃步脚步技巧更具欺骗性!
利用这些 TWEEN 选项来击败防守者!
练运球一定要结合脚步,十大必练运球脚步,每天一遍
学会阅读防守
信不信由你……这个练习会提升你的投篮能力!
很好的假投动作
内外运球要点
分享一个一段式投篮如何伸髋起球,有需要投篮矫正的可私
如何教初学者进行胯下运球!
如何掌握旋转转身
一个好的教练应该知道如何利用标志桶