【la辣梨呀】黎小尤老师全年规划课作业打卡｜头肩胸分离定点
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（一）｜开始啦
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【la辣梨呀】黎小尤老师全年规划课作业打卡｜零基础入门胯部基本功
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【la辣梨呀】黎小尤老师全年规划课作业打卡｜肩部组合、出手出脚协调、单重心顶胯
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（三）｜行动起来才能缓解焦虑！
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（二）
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（四）｜7个基础元素，从头练到脚噜
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（十）｜在可控范围内找最大值
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（19）｜零基础慢速练习
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（五）｜每天10几分钟，轻松学会爵士舞的常用元素
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（15）｜在调整角度和发力
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（六）｜14分钟，5个基础元素跟练，你还在等啥捏
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（七）｜练习的状态就是效率
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（16）｜零基础挑战一下
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（八）｜是谁动作还做错了呀
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（27）｜康复训练啦
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（30）｜复习咯~
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（20）｜零基础进阶一点点
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（28）｜状态在线就抓紧练习吧
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（九）｜认真纠动作就不会无聊
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（11）｜知道问题就会知道答案
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（22）｜是疲惫的一周
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【la辣梨呀】零基础爵士舞课堂记录左一 （24.02）｜新年从甜甜的开始
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（31）｜适合零基础的小组合
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（21）｜逐渐加快练习
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（26）｜练完收工过年啦！
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（13）｜要把底盘焊在地上，多练体能
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（17）｜零基础慢速练习
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（23）｜开始总是不容易的
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（14）｜先要会才能用
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（28）｜练就专心观察自己的动作
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【la辣梨呀】黎小尤老师爵士舞基本功元素跟练（12）｜用大动作塑造肌肉记忆
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【la辣梨呀】零基础爵士舞（右）｜练习的效果就是跳舞的效果~
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【la辣梨呀】零基础爵士舞课堂记录（23.11）｜跳舞让生活变得充实自由
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【la辣梨呀】零基础爵士舞课堂记录左二（24.02）｜学舞的第二年
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【la辣梨呀】新手小白如何高效学习爵士舞？｜方法用对，事半功倍
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【la辣梨呀】零基础爵士舞课堂记录（23.12）｜逐渐适应
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【la辣梨呀】零基础爵士舞课堂记录左一（24.03）｜连续刷50支成品舞会有明显进步吗？
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【la辣梨呀】黎小尤老师0基础爵士基本功｜2023年倒数第二期跟练
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【la辣梨呀】零基础爵士舞左三（24.03）｜9/50，跳自闭了
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【la辣梨呀】零基础爵士舞课堂记录（23.12）｜这个舞感觉跳得好顺，喜欢