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备赛vlog|举办壶铃工作坊
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壶铃冠军告诉你们壶铃是练什么的。
备赛vlog|壶铃冠军的核心训练
备赛vlog|专项训练
为什么练壶铃不能增肌?
回到奥克兰备赛
三个动作拥有强大核心|摒弃传统健身观念
【全网最细】如何完成标准的壶铃摇摆|壶铃冠军教学
壶铃比赛|打破个人记录
专项训练|32kg壶铃连续完成7分钟
28公斤壶铃5分钟长循环
训练实况|壶铃运动员如何在家中高效完成训练
壶铃,让我认识世界
壶铃运动之旅EP.04 人生经验
壶铃运动员的体能训练
第1集|壶铃运动员的日常功能性训练,距离新西兰壶铃举重全国锦标赛还有12天。
第6集|关节活动度训练动作
Vlog 04 恢复训练&ChinaFit讲课
如何安排专项与体能
国内外健身信息差
壶铃运动员的训练vlog|分享一个有趣的事情
【全网最细】泡沫轴使用方法
VLOG 30 塞尔维亚世界杯
力量训练前如何正确热身,摒弃传统健身观念。
健身vlog|赤足鞋推荐
第3集|参加这项运动7年的时间,这属于我的“路径”,感谢一路相伴的朋友们。
壶铃运动员的体能训练
肩部训练记录|约练|健身vlog
路径 podcast|对话王文月
大雄纪录片《游刃有余》第一集 “壶铃生意”
28kg+28kg长循环训练
10月的第一天训练,24kg壶铃完成20分钟长循环223次
四个动作训练踝关节|功能训练教学
居家健身|下肢灵活性训练
28kg壶铃30分钟完成282次长循环|获得新西兰全国冠军|75公斤级男子世界排名CMS |大洋洲双冠
路径podcast|壶铃冠军说自己没有运动天赋
我的路径|如果想要变成最好的,就要跟最好的学习。
澳洲壶铃全国锦标赛倒计时-3天,很久没有来到Mark的车库健身房训练了。
新西兰VLOG-早起健身
《游刃有余》EP 2 成为导师
健身VLOG|早餐引发的思考