V
主页
专项训练|32kg壶铃连续完成7分钟
发布人
回到32kg壶铃训练了,视频中也分享了一些核心训练的动作,以及和壶铃相关的体能训练。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【全网最细】如何完成标准的壶铃摇摆|壶铃冠军教学
壶铃冠军告诉你们壶铃是练什么的。
哑铃、壶铃、棒铃哪个最适合你
居家健身|下肢灵活性训练
【全网最细】土耳其起立教学
壶铃运动员的日常训练
三个动作拥有强大核心|摒弃传统健身观念
【中文配音】零基础军事体能训练,如何成为合格的战士,资深军事人员亲身分享实际经验,让你快速上手不迷茫!
16公斤壶铃高翻
荡壶我愿称之为壶铃六大基础动作中最难的没有之一 训练完又红温起湿疹了
坚持壶铃摇摆2个月,效果大家有目共睹吧!
备赛vlog|壶铃冠军的核心训练
28kg壶铃单手长循环完成23分钟
28公斤壶铃5分钟长循环
如何安排专项与体能
28kg壶铃30分钟完成282次长循环|获得新西兰全国冠军|75公斤级男子世界排名CMS |大洋洲双冠
健身vlog|赤足鞋推荐
为什么练壶铃不能增肌?
壶铃运动员的体能训练
壶铃下肢功能性力量训练
壶铃运动
28kg+28kg长循环训练
壶铃摇摆,简单但有效的去五个动作,可练全身
居家4分钟壶铃跟练版,一组暴汗,全身燃脂#瘦全身 #壶铃训练 #减脂塑形 #翘臀不粗腿 #居家锻炼
在新西兰的车库健身房训练
一个壶铃练全身|4min壶铃跟练|太消耗了!
24kg壶铃长循环完成6分钟
壶铃,让我认识世界
32Kg壶铃推举平衡挑战
壶铃运动员的训练vlog|分享一个有趣的事情
第1集|壶铃运动员的日常功能性训练,距离新西兰壶铃举重全国锦标赛还有12天。
这首歌特别适合新手练壶铃,建议点赞收藏一起练!
壶铃基础练习
第6集|关节活动度训练动作
两分钟壶铃长循环训练,猜一下我手里的壶铃多重
距离澳洲全国锦标赛还有11天,今天为大家解答我为什么只练壶铃。
一个普通人群里无人掌握的动作 - 徒手深蹲
第2集| 壶铃运动员专项训练日常,成功的秘诀就是保持自律,距离新西兰全国锦标赛还有11天,继续加油!
路径podcast|选择壶铃的原因
路径podcast|壶铃冠军说自己没有运动天赋