希望这1000个俯卧撑，可以激起更多想要锻炼却不能坚持的人！
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一分钟解锁单手俯卧撑
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之前我发了一个50Kg1000个的视频，有粉丝兄弟觉得不可思议亲身上门感受力度…
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一口气100个俯卧撑到底难不难？想好再说哦
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国内第一个刀尖上的单手俯卧撑
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能把琦玉的训练方法坚持一天的不算狠人，能在第二天接着继续的才算是入门。
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适合任何年龄段的凯格尔运动，拯救你的无力感
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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小伙一B站小时2540俯卧撑
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什么是真正的砖
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小兵挑战120秒做1个俯卧撑！
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一口气500个俯卧撑
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人生苦短，你是想活出自己？还是活在别人？
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每一次痛苦的坚持，都将让你成为更好的自己
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一分钟能不能做100个俯卧撑？今天我来挑战一下
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为什么要放弃呢
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一招教会你如何锻炼跨关节，坚持每天左右练习30次，七天后你会发现不一样的惊喜
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全程直播 50分钟单手拳头俯卧撑1000个
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很多人都想知道游生到底能不能打？我可以肯定的告诉你们，能打…
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累了就休息 但不能停！冲！
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游生
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锻炼练的不仅是身体，更是毅力！
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一分钟俯卧撑挑战，超过我就是你的进步……
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给自己定一个小小的目标《挑战一次2000个俯卧撑》
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七种高难度俯卧撑
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虽然我体力不好，80分钟才做1720个俯卧撑，但我不会因为自己弱而放弃自己喜欢的东西……
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这个播放量接近一亿的视频，我们普通人能不能做到？
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什么是功夫
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相信自己，从不言弃！这八个字我写给自己，也送给每一位刷到这条视频的朋友。
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还记得《功夫》里面的那一句‘还有谁’吗？
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标准不过是锻炼过程中的目标
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新手俯卧撑进阶训练｜循序渐进 你会越来越强 隔天练习
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日常核心训练
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克里斯 - 6分钟完整胸肌训练丨和轮子哥一起（跟练）
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刚接触街健时，我才知道原来不用腿也可以做俯卧撑，于是我就疯狂锻炼直至学会
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七种变式俯卧撑
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一口气150个俯卧撑
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或许你会觉得不屑 但这就是一个外胚型小骨架瘦子健身一年的变化
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跟着我做#锻炼最重要的就是坚持
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这个号一年了！该胖的还是继续胖，该没钱的还是没钱！努力嘛～坚持嘛～总会好起来的！#川渝男人 #自律 #努力训练热爱生活
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不要在意别人的眼光，想让别人瞧得起你，你就得努力奋斗！