【JO姐*kpop歌单】（超大画面）自用踏步燃脂新手福音膝盖友好无蹦跳宿舍可用清新夏日舞台mv
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【Jo姐·EXO 专场 含MV】45分钟燃脂走瘦身减脂 全程站立 新手友好 内含8分钟MIZI站立拉伸（自用侵删）
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【自用】jo姐60分钟10000燃脂踏步走挑战|全身燃脂 全程站立|XG 二次元歌单 成分复杂
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【Jo姐* KPOP一些新歌的MV】20分钟全身暴汗燃脂HIIT训练 💦夏天到了逼自己一把！大基数友好 无重复 居家友好
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「自用」第四弹～帕梅拉全身燃脂70min（连跳内啡肽1.0+2.0+3.0）
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【jo姐＊EXO歌单】踏步燃脂训练，5000步 30min 无负重 无重复 膝盖友好
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回春丹歌单×jo姐30min燃脂 膝盖友好 新手友好
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【Jo姐*二代女团*kpop卡点跟跳】10000步 | 无重复 全身燃脂 耳熟能详的kpop
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自用｜1h｜550千卡｜Kpop减肥舞合集｜泰国GolfyDance | 24年新歌｜7月更新
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【Jo姐，南韩歌单】10000步 ①小时 自用 耐力考验 提升心肺。一起跳起来吧！！！
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健身的尽头是有氧力量结合！mizi力量训练➕mizi膝盖友好有氧，不仅瘦全身，还塑形抗老提高代谢！
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【30min燃脂操合集】kpop女团BGM零基础暴汗瘦全身，新手大体重友好～
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【Eleni Fit】60分钟有氧燃脂训练|大基数新手适用|含热身和拉伸|全程站立无器械无地板动作|古风歌单带歌词K歌
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【40min夏日瘦瘦派对】欧美 x KPOP歌单14首 · 有氧燃脂！中强度空腹可冲！！
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【30min燃脂合集】零基础瘦腰瘦手臂，不跑不跳！快乐暴汗居家锻炼～
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45分钟室内有氧运动全程站立无跳跃+20分钟哑铃（可以矿泉水代替） 暴汗燃脂
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