京东 11.11 红包
第387次修仙。我仿佛听见身后的树木低语：“这你都起不来？”
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419：我的靶是不是拿的很糟糕（沧桑）
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最近很嗜睡
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“心要安，神要静”先给各位大佬们拜一拜
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野路子训练家
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俄挺低团总是起不来，看完这个视频跟着练，你会发现原来就这么简单#俄挺教学 #街头健身 #干货分享
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415：内向社恐
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优雅的抡锤
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起风了
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东莞理工学院的第389次训练：“喝不完的杯中酒，唱不完的别离歌。放不下的宝刀，上不得的高楼。流不尽的英雄血，杀不完的仇人头。”
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426：我的巨噬细胞会被每个病毒一巴掌
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413：“不仅要真诚的表达自己，也要让周围的朋友们真诚的表达自己”
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406：本来应该再休息几天再训练的，但实在忍不住啦（虽然虎口又裂开了）采纳粉丝朋友的建议：今日的训练计划放在评论区了。
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423：我享受训练，享受他带给我的一切
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最近的三次训练：在思考要不要换个b站名。如果要换的话，各位有没有推荐？
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424：好久没摸杠铃，我朋友说，差点就扔下手机来救我了
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371。初入锤铃体系，只想对自己说：不自量力。还是从轻重量打磨动作吧。
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418：肉体的痛苦会让内在的痛苦得到一丝平息
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395：“发出训练邀请函”
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不务正业的健身up：虽然说书无定法以古为架，但古人有时候都吵得不可开交。
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感冒了，有点倦，随便蹲个
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425：小脑袋被敲的嗡嗡响
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110kg，起不来我就放下！
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算不算高产up主？
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416：在外训练被院长抓住啦，拍了一张我的背说回家给健身的儿子看
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这几天虎口撕裂，街健训练暂时停训。练短跑和画字。
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427：今日和好基友们训练了四小时。
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东莞理工学院的第403次训练：寂寞如雪
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东莞理工学院的训练日记
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小白刚刚接触举重类动作，大佬们多多指教。是不是发力位置过早，伸髋不够…
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学校全校停电，正是训练好时候
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终于能蹲个102.5啦
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刀疤仔十五岁左右训练，年少时就已经集大成。可惜他那个年代怪物太少，他训练腻之后就隐退了。
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教教我动作
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今天是第365次训练。只是单纯的想变成怪物。
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听说标题只要有东莞理工学院这几个字就会很热门
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东莞越来越热了
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深蹲终于能蹲个100啦！
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刀嗯嗯哼嗯脚
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401：写字，训练。