京东 11.11 红包
今天是第365次训练。只是单纯的想变成怪物。
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纠正体态，提高肩胛后缩能力，其路漫漫…
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刀疤仔十五岁左右训练，年少时就已经集大成。可惜他那个年代怪物太少，他训练腻之后就隐退了。
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修仙374。休息的二十分钟里，可以尽情抡。
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起风了
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“心要安，神要静”先给各位大佬们拜一拜
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训练和阅读，能让我心平气和
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“汗水与血液浇筑我，洗刷我，使我回归本色”
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纯度朋友们，务必保持高纯度的训练和人生！
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修仙第377。什么时候才能进入筑基期？
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修仙第376。石锁和石担的训练理念其实和壶棒锤铃差不多。可惜在时间的长河里，石锁和石担承受着更多的寂寞。
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401：写字，训练。
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仍然是只有高纯度的朋友才能刷到此视频。因为磨破皮的原因，今天是翘着兰花指的卧推训练。
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修仙第375次。从热身组到正式组，呈现我目前所学的全部。
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最近的三次训练：在思考要不要换个b站名。如果要换的话，各位有没有推荐？
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423：我享受训练，享受他带给我的一切
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419：我的靶是不是拿的很糟糕（沧桑）
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东莞理工学院的第389次训练：“喝不完的杯中酒，唱不完的别离歌。放不下的宝刀，上不得的高楼。流不尽的英雄血，杀不完的仇人头。”
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414：不仅想见证新神的诞生。
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日复日，夜复夜
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427：今日和好基友们训练了四小时。
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18岁，大一新生，害怕校园暴力，渴望交到新朋友
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395：“发出训练邀请函”
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训练完之后当然要大口的吃肉，大碗的喝
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在训练体系的世界里，还要多久才能入门啊
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431：下午带爷爷看病，还好不是白肺。再忙也要抽一小时进行养生训练。
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大家好，我是老吕，内向社恐，渴望爱的抱抱
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终于能蹲个102.5啦
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406：本来应该再休息几天再训练的，但实在忍不住啦（虽然虎口又裂开了）采纳粉丝朋友的建议：今日的训练计划放在评论区了。
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修改硬拉动作的一天。仍然是只有高纯度的朋友们才能刷到此视频。
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好久没出现了。发现如果要追求内心平静，那么不可避免会清理很多东西和人。
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这几天虎口撕裂，街健训练暂时停训。练短跑和画字。
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东莞理工学院的第403次训练：寂寞如雪
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第381次修仙训练。靠墙倒立撑终于能做八次左右了。
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感冒了，有点倦，随便蹲个
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第388次训练。“锤铃纯享版” 推力训练之后，残血状态下的锤铃百击练习
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修仙第380次。“关于我在训练期间都在想些什么”
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纯度，我要纯度
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东莞理工学院第391次训练。疫情加剧，自我隔离，囚徒训练。
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东莞理工学院的训练日记
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418：肉体的痛苦会让内在的痛苦得到一丝平息