京东 11.11 红包
424：好久没摸杠铃，我朋友说，差点就扔下手机来救我了
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不会擦边的细狗
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425：小脑袋被敲的嗡嗡响
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401：写字，训练。
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427：今日和好基友们训练了四小时。
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大家好，我是老吕，内向社恐，渴望爱的抱抱
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416：在外训练被院长抓住啦，拍了一张我的背说回家给健身的儿子看
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“瘦削”好久没出现了，最近状态欠佳。准备重振旗鼓了。
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刺手
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东莞理工学院的第403次训练：寂寞如雪
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东莞理工学院的训练日记
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训练和阅读，能让我心平气和
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今天是第365次训练。只是单纯的想变成怪物。
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存货。看过老吕的视频，也就相当于你们训练过了，看过即练过。
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432：猜猜哪个是老吕
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东莞理工学院的第389次训练：“喝不完的杯中酒，唱不完的别离歌。放不下的宝刀，上不得的高楼。流不尽的英雄血，杀不完的仇人头。”
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东莞理工学院的第378次修仙训练。老吕人向你发出邀请：一起修仙吗？
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415：内向社恐
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深蹲终于能蹲个100啦！
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398：如果首页刷到我，就是暗示关注点赞我哦（doge）
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395：“发出训练邀请函”
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当代不务正业研究生：正在实验室打cf回忆童年。王老师推门而入。我脑袋一抽转头说道：老王，你来了啊
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414：不仅想见证新神的诞生。
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好久没出现了。
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好久没出现了
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431：下午带爷爷看病，还好不是白肺。再忙也要抽一小时进行养生训练。
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修仙373次。晨舞，皮开肉绽。
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这几天虎口撕裂，街健训练暂时停训。练短跑和画字。
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第390次修仙训练：让我瞧瞧是哪些朋友在默默关注我？
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后背的圣诞树送给各位帅哥美女们
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刀疤仔十五岁左右训练，年少时就已经集大成。可惜他那个年代怪物太少，他训练腻之后就隐退了。
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算不算高产up主？
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训练完之后当然要大口的吃肉，大碗的喝
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终于能蹲个105啦
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406：本来应该再休息几天再训练的，但实在忍不住啦（虽然虎口又裂开了）采纳粉丝朋友的建议：今日的训练计划放在评论区了。
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修仙374。休息的二十分钟里，可以尽情抡。
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感冒了，有点倦，随便蹲个
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野路子训练家
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18岁，大一新生，害怕校园暴力，渴望交到新朋友
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423：我享受训练，享受他带给我的一切
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好久没出现了。发现如果要追求内心平静，那么不可避免会清理很多东西和人。