最差状态周【570kg保底】距IPL北京锦标赛50天
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CPA长沙赛战报 体重66.05kg 深蹲225kg 卧推127.5kg 硬拉252.5kg 总成绩605kg GPA系数922.25 本土作战拿下公开组全场冠
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张孔的赛架，终于解开了我卧推技术谜团，零差别备赛。IPL北京锦标赛还有4天开幕。
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今日CF--硬拉过渡日
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IPL长沙赛三项套膝全破自己赛事记录 深蹲220kg 卧推125kg 传统硬拉245kg 总成绩590kg 拿下67.5kg级别(体重66.55)
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运动品牌老板见过这样素质差的，这也是第一位。力量举的那份纯粹你拿不起来，蹲回小黑屋好好冷静一下。
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IPL北京锦标赛67.5kg级别亚军， 总成绩600kg 深蹲215kg 卧推130kg 硬拉255kg 刷新了自己新的IPL锦标赛记录。
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以自然之力 训练三项1075kg！进步加速度 全球第一，千古无二！核佬KT
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阿纳托利硬拉240公斤杠铃，路人齐刷刷看过来，大家默默心里佩服！
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卧推140kg？十五次
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继续有氧训练！！！！
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距IPL上海赛50天，大强度深蹲训练，后视角观察自己对胸髋对位的理解。
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【备赛倒计时18天】IPF谢菲尔德锦标赛后 我的IPL北京锦标赛也进步身体全面恢复阶段 暂停式深蹲205kg不要太轻松
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【体重66kg 硬拉250kg】距IPL北京锦标赛56天
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【大猫认真系列】到底适合传统硬拉还是相扑硬拉？体重67.5kg 260kg未离地被大便杆制裁
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力量举运动员到商健卧推，不晓得有多难。回到长沙，体重66.5kg，轻松拿下深蹲230kg，世界水平线又拉进一点距离。
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距比赛还有4天，66kg体重，赛前最后的强度总成绩595kg
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IPL北京锦标赛倒计时两周 体重65kg最后一次深蹲215kg 留比赛悬念 验证自我奇迹
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IPL北京锦标赛倒计时16天 养生硬拉230kg 卧推120kg
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赛后一周 体重涨到67kg 硬拉225kg 卧推120kg维持日常
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67kg体重传统硬拉250kg终于离地了
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150kg这个速度能拉起200kg吗问一下大家
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自己的两个发现，帆布鞋传统硬拉更轻松；牙套真可以募集更多神经对抗。
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顶着甲流侥幸获得IPL武汉挑战赛全场冠军，体重66.45kg Dots:471.662 总成绩605kg 深蹲220kg 卧推130kg 硬拉255kg。
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【距IPL北京锦标赛63天】体重66kg 比赛口令卧推125kg
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连续SBD第59天，挑战240kg，压到水平蹲位，身体在不断接受更大的挑战。
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大猫拉传统硬拉吧！对于成绩我犹豫过，但对于热爱，更希望传统硬拉成为我的标志。Top Single 255kg 轻松拿下。
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天天摸极限刷新PR，总结:吃好睡好身体恢复足够了。体重66.5kg 卧推130kg 没有起桥天赋，只好硬刚。
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IRON REBEL 初代黑金套膝 意外蹲起3.5倍体重225kg 训练总成绩达到605kg
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日常训练锁定600kg，相比去年增长了50kg。
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天赋还是努力，我们眼里的“硬拉先生”克里斯托弗
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超级粘滞！卧推60kg 自重57kg
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换平底鞋深蹲，出杠更稳定轻松，幅度更深。体重68kg，230kg成日常，失败不怕，有家人们救。
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连续SBD第22天，明早9点比赛，尝试不停歇训练来让自己进入预备状态。IPL力量举联盟 赛事直播。卧推Top Single 120kg 中等强度
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为了有训练搭子凑凑氛围，临时换硬杆传统硬拉，目标257.5kg，可惜用软杆的握法脱手，启动很轻松，算是进一大步。
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提前先发先锋PIONEER腰带测评，残血状态，平底鞋深蹲差点干废竖脊肌，勉强深蹲225kg，传统硬拉250kg。
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【深蹲计划】200kg测试状态 星城长沙IPL公开赛报名竞争激烈 耐心储备安全奔赴
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50kg的卧推对于我来说还是太重了
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力量举就应该大胆冲极限
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体重66kg【不做任何热身深蹲210kg】 190kg暂停蹲做组 比赛极限会是多少？
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又一次挑战5红，相扑硬拉270kg解锁。IRON REBEL等了整整一年才出，惊喜是非常舒适，硬拉会很舒服。