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师傅口传:形意拳核心功法丹田鼓荡的练习方法#形意拳 #内家拳 #丹田功 #车派形意拳 #形意
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师傅口传,丹田呼吸法
内家拳翻浪劲,在肩折肋才能起翻浪#形意拳 #内功 #形意拳入门教学 #内劲 #整劲
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
形意五形拳钻拳 强肾,男子汉这样练。
探索“丹田,命门,尾闾”联动的诀窍,弄清楚才是真正的学习了形意拳
形意门内秘传:尾闾功。尾闾的训练方法搞清楚才算是真正入门形意#好似反背一张弓 #形意拳 #内家拳 #传统武术#传统武术#内功#健身养生#内劲#传统武术文化
“换劲”练好内家拳的一道坎,传武得内劲的关窍。师傅口传,希望为初学者解惑#
看看日本人打的形意拳,是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”,悲哀
车毅斋再传弟子“形意奇侠”郝凤鸣访谈:三口并一口,打人如同走#形意拳 #车派形意拳 #车毅斋 #形意拳传人 #形意拳实战
门内秘传:形意拳以四穿透来训练穿透劲,为精神毅力训练法门
内家拳“力由脊发”,需练上身,才能避免震头,科学健身养生。
形意五形拳之钻拳,现在不多见了
形意拳“身备六弓”,实指撑筋拔骨。但不是让你弄成弯腰驼背
山西车毅斋传,车派形意拳门内秘传:“内外六合之六合式”#车毅斋 #车派形意拳 #车氏形意拳 #形意拳 #形意
内家拳真正的“松肩”秘诀是,达到力由脊发
车派形意拳:灵劲上身天地翻。拳谚云:练拳容易得劲难,灵劲上身天地翻。六合相聚人难躲,遇敌好似弓断弦。
练拳关键是练丹田,通任督二脉
老形意五形拳师傅口传练习的核心要点:如老劈拳是“一劈三劲”为入门,“一劈四劲”为核心#形意拳 #形意五行拳 #车派形意拳 #形意拳入门教学 #形意
刚学形意拳时,师傅教的“自然呼吸”方法
形意拳站三体式或打拳的不传之秘:尾骨前伸。解决腰部与膝盖不适
形意门内崩拳是为了打穴位,标准握法是:“指锤”有的叫凤眼锤。拳经讲:崩拳一条线,不偏不离找要点(穴位)。
形意拳核心就一个字“顺”,虚无缥缈的都是外行。形意拳七顺拳决
易筋,易骨,易髓区别与训练方法
形意拳内功呼吸法门
今天聊聊:形意拳竖劲练习动作与要领#形意拳 #内劲 #内家拳养生
早年形意拳十二形影像,一定看完,后面更珍贵#形意拳 #形意十二形 #功夫 #内家拳 #十二形
形意五形拳,炮拳,养心安神,这样练。一拳上翻可发动心经脉;另一拳磨胁而出,发动肝木之气以助心火之威。左右交替,生生不息,两脉畅通则心气和顺,心气和顺则能养心血。
内家拳训练必经之路,力线和内劲的关系
“形意一年打死人”,错。师传原文:练就“一碾”致人亡。形意拳六合整劲的秘密
要练好形意拳,首先要探索“命门”,明生死窍。#形意拳 #形意拳传人 #武术人 #传武 #内家拳
传武内家拳前辈古人智慧:形意拳训练的核心是“筋膜”#内家拳筋骨功 #内功 #内家拳核心内容 #传统武术文化 #形意
形意拳“竖劲”上身,方能发人如挂画#形意拳
车派形意拳吸取心意老三拳的精髓之“裹”,就像鞭炮,裹的紧凑,炸如响雷
您还在“含胸拔背"吗,错啦!胸含而气阻。教你正确练习方法。师传心法口诀"圆胸拔背”,是内家拳背功练习方法。
如何做到整身如球
形意五行双拐一路前半段。疫情期间弄的玩意。一路为正把,由点,截,崩,炮,横,钻,砸,压,扫等技巧 #形意拳 #传武 #传统武术 #武术双拐 #中华冷兵器
肩打一阴返一阳,两手只在洞中藏
山西形意拳车毅斋传承要求:形(行)如槐虫起如挑担#形意拳#内家拳#传统武术
形意五形拳崩拳,疏肝养生,这样练。练崩拳,后脚大脚指用力,故换步能牵动脾、肝经之脉气,起到“肝脾之气宜升”的作用。两臂出入时不断地抚摩期门、章门二穴。故可以舒肝
形意五形拳,横拳久练养脾胃。练横拳,后脚斜行、两臂如丝锥拧进,阴阳转换。脚斜行、拧臂,则带起碑经之脉气,大小肠经之脉气亦随之通畅,有健脾胃之效。