V
主页
京东 11.11 红包
50分钟哑铃 轻力量训练 室内暴汗燃脂瘦身操 基本上全程站立无跳跃
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
60分钟室内暴汗燃脂瘦身操 有氧运动 全程站立无跳跃
【塑形】40分钟力量训练,一月体脂率减10%,需哑铃,动作不重复
【growingannanas跟练】65分钟「哑铃+有氧」动态混合训练|全程站立|中高强度|燃脂爆汗!
【安娜growingannanas】40分钟哑铃训练 - 全程站立 - 爆汗全身
「kaykay」50分钟纯力量无氧锻炼|2×10kg|低冲击|无跳跃|增肌减脂|提高代谢
热身+无氧+有氧+热身女生最强居家跟练(周一肩背)
【Jo的高能燃脂训练】45min|超级爆汗 有间歇 有拉伸
【高强度】66分钟力量训练,全程站立,消耗700大卡,需哑铃
每天一遍彻底减四肢·腰腹顽固脂肪,无跳跃膝盖友好。
一对哑铃练全身,20分钟增肌减脂
自用 |【刘元*欧美歌曲】肩背哑铃3组30分钟跟练
费教练45分钟壶铃力量训练
【growingannanas】30分钟全程站立无跳跃HIIT - 哑铃 - Week3 Day5
一周3次彻底瘦身:无跳跃进阶减顽固脂肪,40min暴汗塑形,宿舍静音友好!
【Cardio Dance】50分钟哑铃全身力量训练
【EleniFit】65分钟小哑铃负重全身燃脂HIIT&力量训练.中高强度
【中阶】30分钟全程站立 有氧燃脂HIIT训练 - 无器械、无重复 | 30 MIN FAT BURN HIIT WOKROUT - ALL STANDING,
【MIZI】有氧运动!40分钟全身高强度燃脂运动 - 无跳跃、无重复、无器械
【哑铃全身力量/站立】40分钟高效哑铃全身燃脂训练合集,全程站立&无跑跳
【MIZI】燃脂+塑形!40分钟哑铃全身训练,塑造全身线条!
【growingannanas】40分钟全身哑铃强度训练,不重复,在家锻炼,全身塑形!
全程站立!60分钟全身燃脂训练,燃烧600大卡!(MIZI)
【每天1遍】爆燃500大卡|一副哑铃练全身(家庭版)。1遍巨爽,1周见效,大体重友好。
20分钟哑铃锻炼!!!全身力量和调理!全程站立!不跳跃!不重复!
30分钟抗老力量训练,MIZI站立哑铃全身燃脂,紧实全身线条!无重复无跑跳,暴汗燃脂!
【eleni fit】60分钟高强度暴汗有氧燃脂走,8000步,不跑^不跳,全身燃脂,瘦全身
【Eleni Fit】🔥30分钟全身负重HIIT🔥💪站姿有氧+哑铃2kg|4kg力量混合训练🔥暴汗燃脂塑形瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
【安娜growingannanas】40分钟哑铃训练 - 全身塑形
【安娜growingannanas】30分钟全身训练 - 配合哑铃
【kaykay】🔥40分钟站姿全身力量训练🔥哑铃全身+有氧tabata结尾🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
45分钟室内有氧运动全程站立无跳跃+20分钟哑铃(可以矿泉水代替) 暴汗燃脂
15天见效,30分钟有氧舞蹈训练减肥操【POPSUGAR Fitness】
【MIZI】燃脂塑形!60分钟无跳跃全身训练,挑战两周打造完美身材!
45分钟轻力量训练 全程站立无跳跃 室内暴汗燃脂瘦身操 所有动作都可以不带哑铃做
【高清&音乐】50分钟哑铃力量训练,燃800大卡,三周体脂减10%
30分钟全身有氧哑铃TABATA
【MIZI】上肢塑形!20分钟哑铃运动,在家练出纤细手臂、薄背、美肩!
【大体重可以练的哑铃操】消耗高、真暴汗,膝盖舒服。减脂又塑形且皮肤不松弛。
【高清】在家如何举铁?45分钟壶铃力量训练,燃600大卡,两周体脂减8%
【Eleni Fit】🔥60分钟高强度全身燃脂HIIT 🔥体能提升+核心稳定腰腹紧致🔥暴汗燃脂瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥