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减脂前后对比
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拉丝的胸肌和六块腹肌
腹肌不爆血管你减什么脂呀@花小龙
现在的体脂状态 这个体脂多少@CoachGreg格教练
我的体脂率是不是百分之十五
有人说我不开锐化就老实了
练习时长半坤年的大一菜鸡,硬拉190kg,三大项总成绩490kg
《针锋相对》@努力的橙子
注意左边腰部的凹陷程度
这个体脂如果是个位数的话那不就可以打比赛了吗@CoachGreg格教练
这个体脂率是多少@coachgre格教练
住宿状态,16岁
b站大佬们点评一下健身一年零俩月的纸包鸡小白的背
放纵餐改为10天一次咯
减脂的意义 就在此刻@CoachGreg格教练 点评一下
不会后悔的
吃了雪媚大帝而已#健身 #减脂 #放纵餐
两年前,我也对减脂期吃欺骗餐可以欺骗身体提高代谢的理论坚信不疑。这么多年过去了,却发现只是毫无依据的口口相传而已
少年,这就要放弃了?
意志力会带我杀出重围
格教练点评一下我的身材@CoachGreg格教练
两周没练了 腹肌没了
这次减完忘记拍这种照片了,今年要多拍点
高三牲最近的状态
都说我胸肌小
背后长腹肌了
增肌期
高一学生,一觉醒来就发现自己变成这样了
薄肌配拉丝
#减脂蜕变
今年橙子减的还没我干
头大肩窄腰粗,骨架小骨头细,肠胃差吸收困难,这些先天条件足够劝退很多人了,但劝不动我
没有鬼背你减什么脂呀@花小龙
一百次不够,那就重复一万次
有人说我把锐化关了就老实了
终于到放纵餐了
最新状态 成脂包肌了 不过现在的体脂比橙子体脂高的时候低
我这个身材怎么样@花小龙
有人说我下腹不爆血管@CoachGreg格教练
今年橙子都快减完脂了肌肉居然几乎不拉丝?
自律方能成功