减脂前后对比
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拉丝的胸肌和六块腹肌
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腹肌不爆血管你减什么脂呀@花小龙
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现在的体脂状态 这个体脂多少@CoachGreg格教练
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我的体脂率是不是百分之十五
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有人说我不开锐化就老实了
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练习时长半坤年的大一菜鸡，硬拉190kg，三大项总成绩490kg
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《针锋相对》@努力的橙子
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注意左边腰部的凹陷程度
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这个体脂如果是个位数的话那不就可以打比赛了吗@CoachGreg格教练
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这个体脂率是多少@coachgre格教练
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住宿状态，16岁
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b站大佬们点评一下健身一年零俩月的纸包鸡小白的背
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放纵餐改为10天一次咯
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减脂的意义 就在此刻@CoachGreg格教练 点评一下
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不会后悔的
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吃了雪媚大帝而已#健身 #减脂 #放纵餐
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两年前，我也对减脂期吃欺骗餐可以欺骗身体提高代谢的理论坚信不疑。这么多年过去了，却发现只是毫无依据的口口相传而已
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少年，这就要放弃了？
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意志力会带我杀出重围
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格教练点评一下我的身材@CoachGreg格教练
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两周没练了 腹肌没了
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这次减完忘记拍这种照片了，今年要多拍点
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高三牲最近的状态
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都说我胸肌小
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背后长腹肌了
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增肌期
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高一学生，一觉醒来就发现自己变成这样了
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薄肌配拉丝
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#减脂蜕变
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今年橙子减的还没我干
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头大肩窄腰粗，骨架小骨头细，肠胃差吸收困难，这些先天条件足够劝退很多人了，但劝不动我
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没有鬼背你减什么脂呀@花小龙
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一百次不够，那就重复一万次
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有人说我把锐化关了就老实了
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终于到放纵餐了
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最新状态 成脂包肌了 不过现在的体脂比橙子体脂高的时候低
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我这个身材怎么样@花小龙
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有人说我下腹不爆血管@CoachGreg格教练
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今年橙子都快减完脂了肌肉居然几乎不拉丝？
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自律方能成功