减脂的意义 就在此刻@CoachGreg格教练 点评一下
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减脂不就是为了这一刻吗？
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妈耶，夹胸这么大重量还能和旁边的人有说有笑,要是我。。。
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减脂前后背部变化 还是有一点点变化的
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住宿状态，16岁
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减脂前后对比
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装一下，开个玩笑别打我
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健身爱好者不需要那么大，练成我这样小小的就够用了
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只靠引体和哑铃练出来的身材怎么样(体脂过高)
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减脂前：体脂20 减脂后：体脂10@coachgre格教练
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没有天赋 只有努力
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06年高中生的展背，纯度太低了
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草，越练越丑😭
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猛吃猛练
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和龙哥自律一下（肌肉拉丝）
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比例真好啊
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你是喜欢脂包肌还是低体脂 前脂包肌 后低体脂
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两年前，我也对减脂期吃欺骗餐可以欺骗身体提高代谢的理论坚信不疑。这么多年过去了，却发现只是毫无依据的口口相传而已
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我这个身材怎么样@花小龙
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有人说我不开锐化就老实了
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初中生三个月练成这样，正常吗？
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一个07高中生的徒手训练成果
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82公斤～73公斤的身体变化
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系统锻炼快两年，备受这样的打击。。
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这次减完忘记拍这种照片了，今年要多拍点
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自然健身爱好者健身4年的背会是什么样子？
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橙子的体脂10vs我的体脂10
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格教练点评一下我的身材@CoachGreg格教练
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最新状态 成脂包肌了 不过现在的体脂比橙子体脂高的时候低
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现在的体脂状态 这个体脂多少@CoachGreg格教练
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三个礼拜，背阔从几乎没有到倒三角
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体脂率还是有点高还得继续减
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康复龙来了
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下腹血管怎么吃都吃不没了@努力的橙子@Coachgre格教练
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减脂的意义？就在这一刻
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男人觉得帅才是真的帅
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这种展背是什么水平？
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这个体脂率是多少@coachgre格教练
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体脂20下腹能看到血管什么水平@花小龙
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这二头 宣判封顶
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老师说，我是全班最瘦的初中生