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【攀岩训练】为何说下斜方肌对我们攀岩的人很重要, 2个测试方法和下斜方肌训练指南 中文字幕
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本频道获得Hooper‘s Beta 官方授权 本人翻译 下斜方肌往往是我们忽视的,不管你是健身房训练还是墙上训练,往往容易忽视,这期视频介绍了其重要性还有训练方法,请各位岩友查收
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