马步day39
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四平马步（资谨在芜湖）
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五秒真男人永不言弃——蹲马步的第86天
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已死
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开胯运动（资谨在芜湖）
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马步day3
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我还年轻
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马步day4
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运动打卡第24天。
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马步day37
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马步day1
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马步day27 今天不到七分钟
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马步day33 今天也是越蹲越高并且脚抖的一天
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马步问题（资谨在芜湖）
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马步day2
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马步day30 后面又蹲成高马了我真的会谢😓
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三十六天 我不想回到以前那样 这次恢复的很不错 坚持✊
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期待九月（二）
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坚持跑步第62天：5公里打卡，马上就要下雨了
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【高清】8月22日 周四 刘畊宏直播回放录屏完整版 竖屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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马步day10
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马步虽苦，却让你拥有健康的体魄
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坚持刷带脉一个月，这变化我真的哭了，家人们快跟练起来！
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马步day17
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马步站桩第18天
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马步day34 生命并不是一场虚无
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马步站桩第十五天
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马步day25 拼死拼活七分钟
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马步day32 今天拉伸时间可能不太够，不知道晚上会不会睡不着
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今天来晚了
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说到做到 给小鹿的腿部上上强度！
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每日一练：瘦牛肉突击
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每天花几分钟扎马步，让你拥有意想不到的收获！
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马步day31
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控制变量法健身1.0
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马步day23 今天拼死拼活6分钟😂
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主打一个真实，当代健身人现状
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妥协了，向生活低头了，终于不用吃鸡架泡饭了
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马步到底该怎么站？你真的站对了吗？
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马步day26 今天六分半