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马步day1
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第一次传B站,有点紧张,好吧这是第二次了,第一次不知道为啥没传上。
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马步day31
马步day38 熬夜偷懒后虚了不是一点点🤡
马步day3
马步day4
马步day24,拼死拼活六分半
马步day33 今天也是越蹲越高并且脚抖的一天
马步day28 不到七分钟还是
马步day41 重返五分钟😏
马步day40 一整个大退步,太久没蹲
马步day25 拼死拼活七分钟
马步day30 后面又蹲成高马了我真的会谢😓
马步day16
马步day10
马步day29 今天还是不到七分钟,后面抖得哟
马步day34 生命并不是一场虚无
马步day27 今天不到七分钟
马步day18
马步day37
马步day9
马步day14
马步day7
马步day19
马步day23 今天拼死拼活6分钟😂
马步day6
马步day32 今天拉伸时间可能不太够,不知道晚上会不会睡不着
马步day36
马步day22
马步day11
马步day5
马步day39
马步day20
马步day21
[马步Day15] 替大家试过了,连续睡眠不足➕两天不练真的会退步
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30分钟帕梅拉(凤凰传奇版),两首连跳5遍+拉伸!巨掉秤!
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“左右踢脚”100次,我只练了11天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
31周的小球球