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上班族健身两年真实改变,不要再被网上健身博主“欺骗”
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一个小改变,让胸肌外侧更饱满
业余健身博主两年,究竟能挣多少钱
你是胖是瘦,其实基因早已注定
身为男生最引以为傲的竟然是胸部
业余爱好者的两年背
新手练肩你千万不要这样做!
在健身房没事别瞎甩手…
练胸练到腿抽筋,不知道有多少人经历过
划船含胸和挺胸的区别
我不是没肩,只是大的不明显
凌晨两点回到家,第一件事就是去称体重!千万不要掉
越练越累,状态差
弱弱问下,这个直臂划船有问题吗
给新手的一点小建议:不要把简单问题复杂化,也许只是你想的太多
女生千万千万不要过瘦
每次练完手臂变粗近5厘米,教练说这个是天赋
第一次当教练,请多指教
今天五个动作练背,感觉步入瓶颈期了,是否要买私教突破一下
手臂瞬间增粗4厘米的方法!仿佛海绵体一样
奶香鸡蛋饼想吃吗
没有充血的肉体
高位下拉的小技巧,健身教练都未必知道
停训一周,体重降到120斤
还有三个月满三年,最近挺苦恼的
健身尤其是练完腿总是莫名发烧?
“请私教”上门是什么体验?感觉不要太爽
龙门架和哑铃简单组合,6个动作高效练背
关于我是不是自然健身的答复~
请叫我健身痴汉梅老板,业余爱好者中的扛把子
改变身材我只相信四个字:天道酬勤
穿拖鞋健身久了会上瘾,有种放飞自我的感觉
改变很难,坚持改变更难
今年状态就这样了,预计不会有太大改变
1.2w的不足一平米健身房
恭喜自己喜获一个24小时健身房
啤酒肚不见了,胸肌又变大了,今天六个动作练胸
居家健身第8天,今年整体压力不低于去年
一个灯光增加两年健身时长
健身两年,没见过的器械已经很少了,今天又发现一个
一天溜肩,一辈子溜肩,你注定“翻不了身”了