健身房器械力量训练第五周第3天，练背日
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第91天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第146天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第159天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第148天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第89天，每天更当日新训练视频，求见证，求关注。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第150天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
健身房器械力量训练第六周第4天，胸肩日
...
第三轮:日常自重训练+1000仰卧起坐，干就完了，勇往直前
...
健身房器械力量训练第六周第1天，胸肩日
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第92天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第319天，每天更新训练视频求见证
...
健身房器械力量训练第五周第2天，练腿日。
...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第712天
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第77天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。本训练是埼玉训练法的升级和改良版，加入了背部训练和休息日。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第57天，每天更新训练视频，今天跑步十二公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各200个。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第67天，每天更新训练视频，求关注，求呵护。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第180天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第183天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第558天
...
一拳超人埼玉训练法挑战恢复性训练第三天，明天正式回归。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第209天，每天更新训练视频求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第151天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第139天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第152天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第69天，每天更新当日升级版训练视频，求关注，求呵护。
...
一拳超人埼玉训练挑战第368天，每天更新训练视频求见证
...
一拳超人埼玉日常训练挑战第39天，今天十一公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各150个。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第149天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第61天，每日更新训练视频，今天跑步十二公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各200个。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第165天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
阳康之后，尝试恢复部分轻量自重训练第三天
...
奶奶老了，哎，休息一天
...
一拳超人埼玉训练法1000挑战第62天，每日更新训练视频，今天跑步十二公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各200个。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第163天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
堂主弟弟肺感染病情第18天：一个健康强壮的身体，才能让我们即使遇到病痛也能很快的恢复。加油吧，兄弟们，自律起来
...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第478天，每天更新训练视频求见证
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第137天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第126天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第145天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第509天，每天更新训练视频求见证