阳康之后，尝试恢复部分轻量自重训练第三天
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一个动作疏通上身经络，轻松一整天
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终于结束了，今天出院，撒花庆祝
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一个动作疏通脊背经络，告别背部僵硬，焕发活力
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刘红云老师教你能促进伤口愈合的神奇穴位：治污穴
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一个动作疏通脏腑经络，助消化、排毒、养颜！
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25分钟孕期自重全身训练！无重复！无器械！全孕期适用！已经是孕晚期啦～
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永辉超市信万广场店恢复原营业时间
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「VFIT WITH VERA」60分钟力量代谢锻炼｜轻哑铃HIIT＋自重HIIT｜全方位燃脂
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一个动作疏通腰背经络，告别腰痛，恢复活力！
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奶奶老了，哎，休息一天
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如果突然间地球只剩下10个人，要多久才恢复到现在的人口水平？
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第三轮:日常自重训练+1000仰卧起坐，干就完了，勇往直前
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给狗喂水都能累着主人
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居然有人夸我清唱好听，我飘了，继续继续
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【保卫萝卜4】7月22日 周一 满血1转2 无伤74莲花 不卡前摇不搬家 简单佛系又快乐 保卫萝卜4周赛攻略
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挑战两个月 徒手无器械练成薄肌(第三篇) 后面有每日训练计划，饮食，护肤等
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来点不一样的视觉体验
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FlowFit 六自由度【Tacfit 旗下自重恢复训练体系】
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跑完步拍照哈哈
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求教～老登这身肌肉除了做教练，还有其他出路吗？
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一拳超人琦玉日常训练挑战第37天，跑步十一公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各150个，练十休一。
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大腿后侧链弱？摔跤自重动作，练起来
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第322天，每天更新训练视频求见证
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“男生飞机上拍摄的一幕，体育生大长腿很帅气”
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体育生的零基础训练
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2024/07/21实战型空击
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健身房器械力量训练第五周第3天，练背日
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【自重训练】翻滚练习，让我的训练有了不一样的视角，打开新世界大门！
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健身房器械力量训练第六周第4天，胸肩日
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【30min燃脂合集】零基础瘦腰瘦手臂，不跑不跳！快乐暴汗居家锻炼～
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一拳超人埼玉训练法挑战恢复性训练第二天。明天正式回归
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【EleniFit】🔥40分钟全身燃脂步行训练🔥有氧HIIT瘦身运动🔥居家健身减肥运动
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暗区二周年庆-男团表演完整版！
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第45天，十二公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各180个，日更训练记录。
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日常跑步22公里，继续继续，DAY 668
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第358天，每天更新训练视频求见证
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此人盗取我数条的视频发布在某音 没有标明来处 并且接合作盈利 多次劝删无果反而拉黑我 所以曝光出来让大家帮忙举报 请盗用视频者自重
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足底筋膜炎迫使埼玉挑战再次暂停，伤病真恶心
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强的离谱系列！
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不跑步更累系列第二轮:日常自重训练+1000俯卧撑