卧推找不到胸大肌的发力感？
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卧推时的摇晃歪斜别扭，往往是从你摸杆时就已经注定了！
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卧推的握法其实很有讲究
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力量耐力(做组能力)对于胸大肌，卧推增长的重要性
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卧推要不要触胸？能不能做开肘卧推？
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卧推如何把阻力全给胸大肌吗？这是正确的吗？
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卧推不到100kg，卧推重量一直上不去怎么处理？
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曹神卧推近三倍体重
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健美卧推和力量举卧推的区别？从起源到目的深度思考一下
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我认为最差的胸部动作之一，哑铃飞鸟
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当我和别人说我朋友卧推500kg，他不信，幸好我拍了视频！
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高杠转成低杠就不会蹲了，感觉很别扭？
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怎么样才能让你核心收紧？
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卧推的终极技术就是起桥背推和抬头陷胸腿屈推，这两个技术是两个极端，我为什么要去改变技术呢？
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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卧推数据增长慢没有关系，但是两年了还没推100kg就得今天学学了
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为什么100kg卧推做组在网上是个人就可以，在现实中却寥寥无几
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卧推完美的三步热身方法，可以套用在任何一个部位的训练上
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卧推最常见的错误，并且也是比较致命的问题。很多人因为这个错误导致了很严重的伤病
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谁才是最强内收肌？！我和安迪黄都输了
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直上直下的深蹲是高超的技术？？别搞笑啦！！
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菜是原罪，好好训练，别好高骛远。
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下肢最大收益辅助动作，分腿蹲
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未来十年，无人超越刘锐卧推？看到小萝卜更新☞我又想大飞哥了～
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力量举形体的天花板到底是什么样？天赋，努力在自然的情况下到底能达到什么水平？从技术层面分析一下这位83kg世界纪录保持者。力量举选手
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5x5力量训练计划详细分析，5x5训练计划为什么这么火，它的原理是什么？为什么不是4x4或者6x6？他适合什么样的重量去做呢？新手和老手？线性计划的好处和坏处
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陈康也有翻车的时候哈哈
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抬头陷胸卧推是很多大佬所用的技术，但是他并不适合普通爱好者。
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你如果深蹲觉得最难的是出杠和下蹲的过程难一些，看下这个视频
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什么是肌肉拉伤呢？用大白话给你解释肌肉拉伤和怎么解决
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歇了十天，115kg还是能推起来
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全网最权威详细的卧推教学，握距的补充，锁骨测量法
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瓦氏呼吸细节
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目标卧推100kg
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上斜卧推真的只能练到上胸吗？
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国内力量举谁才是最强？90-95kg级。每个人心中都有自己认为的强者。看看你认为的在不在这里面
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12岁在家练习卧推 成功推起60公斤
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卧推怎么最大化胸肌发力？
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通常你们惯用的恢复方式有哪些？每个顶级运动员都有一套自己的恢复方法
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帮你提高你得卧推重量，启动偏
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提升卧推极限重量的最简单的方案，新手小白可以轻松运用。效果嘎嘎的