健美卧推和力量举卧推的区别？从起源到目的深度思考一下
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卧推的握法其实很有讲究
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卧推出杠其实很有讲究
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判断自己是否适合硬拉和深蹲，教你两个方法。不同身材比例的大致蹲法之前也讲过了
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卧推保姆级全细节分解教程—勘正所有卧推基础框架建设迷思！
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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他救了健身兄弟的命
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抬头陷胸卧推是很多大佬所用的技术，但是他并不适合普通爱好者。
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不用发力，160kg杠铃就离地了？用骨骼杠杆，人体力学层面来完成硬拉，再也不用怕腰疼了
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卧推一定要触胸吗？
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哪种卧推训练对你提升最大？看看你关注的健身博主是不是说错了
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我总结了一套通过身材比例关系来确定自己更适合的深蹲硬拉动作模型。夕阳六种身材分型①
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力量耐力(做组能力)对于胸大肌，卧推增长的重要性
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23岁的力量举选手是如何干掉雷神的？从技术层面分析解析这位170kg+的重量级选手
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力量举太难了，现在都吃不起四个菜了
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嘴哥卧推140公斤，是种什么概念？！
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韩国小哥回杠险些断手
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所有练卧推的我就烦这种人！卧推握杠细节
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下肢训练里，最完美的两个动作。可以服务任何一个项目，健美，摔跤，力量举，橄榄球
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带大家看卧推，卧推的细节更多，需要储备也更多。卧推是三大项里最难的。#健身 #干货 #卧推
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硬拉是最垃圾的健身动作吗？
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卧推数据增长慢没有关系，但是两年了还没推100kg就得今天学学了
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国内最强深蹲到底是谁？
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常熟阿诺拯救濒临死亡的小猫，终于给自己扣完分的功德簿加回一分了，连阿诺这种➗生也有善良的时刻
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深蹲髋关节往一侧平移旋转是什么原因呢？
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掰杠在各种动作的应用
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废话不多说了，冲击三项900。重新开始记录一下，私人恩怨以后我会私下解决不浪费网络资源
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13岁自重60KG小女孩杠铃深蹲165KG
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增力效果优于5*5！APRE训练免费分享！
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不同划船形式对于背部肌肉群参与是不一样的。(9/18-19号广州线下培训，完整力训原理和一对一动作调整)
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力量举冠军道路坎坷，具体走过哪些弯路呢？这里列出了三点大家可以参考一下
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卧推不到100kg，卧推重量一直上不去怎么处理？
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北京公安第三届警体力量大赛（卧推比赛）
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三大项，哪个最难？
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再次执行Candito6周计划，第五周部分训练集锦｜（由于之前看错安排导致这周的练一休一直接三天不休息不中断干完了）
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蹭一下鹿家门的热度，孙夫妇和鹿晨辉的股权争议点到底在哪？以我创业经验简单谈一下，误喷
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W5D3 卧推科研艰难坎坷
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230kg划船有没有人敢跟的？你们觉得国内现在比我划船和硬拉强的还有谁？
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蒋哈克是圆背硬拉吗？今天具体讲一下什么人做圆背硬拉，以及圆背硬拉的一些好处坏处
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终于可以100kg做组了
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【新手避坑】想练好胸一定要练好卧推，但卧推不能用来专门练胸