霍氏八极拳，拳势内圆外方，劲力圆中带棱出尖。发力短促，整脆，势大力沉。
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学生的抱肘进桩练习，通过桩功练出来的护体功夫，胸腹和肋有超强抗击打能力，加整合劲力，胯和肘打出来的剪刀劲能把人打翻跟斗。
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霍氏八极拳八大开之朝阳手（长劲）的应用，长劲放人，短劲伤人。
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农永老师练的八极拳为啥是这样的？给粉丝解答疑惑
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霍氏八极拳顶肘发力，丹田内劲。
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霍氏八极拳散手，打一不打二，用圈抱掌的时候必须两手同时，再加后续组合动作。
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在拳术上讲，没有筋骨的内气和发劲都是虚无缥缈的一枕黄粱。拳真的是靠基本功，很多初学抱着祖师爷写的拳谱去练，寄托各种内气，却不在基本功上下功夫，到头一场空。
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这才是整脆，督透的顶肘。
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霍氏八极小架低式熬练，低式熬筋骨，高架荡敌魂。
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霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
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参加一对一网络私教课三个月，山东泰安小王练出了整脆劲力，非常棒！他练功刻苦，自身本力大，假以时日筋骨力出，必能成！
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霸王折缰是霍殿阁师太爷在六大开的基础上，多年与人交手较技总结增加的两大开门之一，也叫霍氏八大开，当年在许蘭州公馆大家都重点习练。动作简洁顺畅，简单高效威力大。
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霍氏八极拳秘传功法，泥球功，竹把功，都是非常优秀的功法，每个人的手型都不同，建议自己动手做，如何制作泥球和竹把呢？
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霍氏八极拳散手，步法的重要性，搂带对方来拳的同时，悠捶击打对方脖子后脑，形成杀伤。
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法不轻传!道不贱卖!师不顺路!医不扣门!
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年纪虽小，功架却沉稳老到，劲力工整。
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霍殿阁师太爷经过多年和人交手实践，在六大开基础上增加了朝阳手和霸王折缰，朝阳手练时规整，用时变化多端，是我最喜欢的开门技法。
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标准四平马步
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帝师霍殿阁所传八极拳，一层功夫一层悟。
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农永老师讲解何为撑锤？
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霍氏八极秘传功法-泥球功。小的15斤，猜猜大的几斤？
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霍氏八极拳。
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罗疃八极散手，硬插手，搂带，顶肘小组合。
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李书文-霍殿阁所传的实战枪法，枪枪透铠红的劲力。
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撑锤，霍氏八极拳重要基本功之一，从一个简单动作练出内涵，需要千锤百炼。
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霍氏八极拳小架
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熬练筋骨
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如何正确练习八极拳铁山靠，正确的练习不伤身体，还出功夫。
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一锤一肘
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督透劲，打穿打透不回弹，霍太师爷说所谓督透就如一团湿泥巴拍在墙上，力是沉重往里渗透。霍式八极有专门的督大枪功法来练督透劲。
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沾衣发力，手把手讲解。
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软功硬练，硬功软练。打桩要轻练慢练，顺出劲力为主，劲力顺出来了，硬度也够用了。
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如何练标准的四平马步桩
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搂桩是霍氏八极重要的基本功，练出绵里裹铁的松沉劲。
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酒足饭饱，打熬筋骨。
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说一百遍
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半把枪才是正宗真传！
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好好练拳才是对罗疃八极先祖的怀念。
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旅居加拿大的小吴，我用网络远程一对一视频教学方式，三个半月他初步掌握了传统核心劲力，筋骨的练法。这次回国来京面授三天，他对传统核心练法有了更深的理解，未来可期。
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康德第一保镖霍殿阁所传八极拳小架，农永老师演练，拳架工整，劲力整脆。
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李书文所传八趟易筋经片段