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京东 11.11 红包
月末总结!第三月总减重5.25kg!继续向目标前进!今天的午饭是真的不好吃😭😭
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今天中午正常吃菜,控制住量,不多吃!坚持减肥!加油!!!
减肥日记,简简单单记录一下减肥两餐饮食!体重下降缓慢,同志任需努力💪
Day 84:坚持减肥 体重又一次降到了77kg以下了 坚持住!千万不要再涨回去了😢
Day-95:减肥中的平台期😭没人跟我说放纵餐后就平台了呀!😢sad而且今天的凉拌菜太难吃了 😭😭😭
减肥day 80 昨日涨了五两!已经好几天不下降了,严格控制的结果😭
Day 81:坚持减肥! 体重掉了一丢丢,但还是在77kg以上 只能坚持 坚持就是胜利✌️
减肥日记day83 昨日晒背 体重上涨了0.15kg!😢我好像被困在了77kg!!虽然涨了,但是晒背确实舒服😌
大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日下降0.35kg 准备前期纯靠控制饮食到150斤,然后加上运动💪
Day 79 没有掉秤 悲伤的一天
大基数女生继续生活化减脂饮食记录,昨天掉一丢丢,继续坚持✊
减肥打卡第141天 今天没忍住 吃了巨多巨多的甜甜的橘子🍊橘子脑袋真的忍不住🥹 所以中午饭就敷衍了事了就 期待一下明天的体重吧!
减肥日记day102 天呐!为什么!怎么一直在卡平台!😭今天匆匆忙忙出门帮忙搬家,回家不想烧饭,就搞便利店系列啦!这个饭团一般般吧!鸡腿好吃😋
大基数女生一日两餐饮食记录,昨天涨秤了,严重怀疑是因为吃咸了的原因🥹🥹🥹
Day 88: 减肥日记 今天简简单单吃一点,明天放纵餐—烤肉!😁昨日没掉秤,涨秤5两
今日体重不变,已经三天了,一直在82kg🥹🥹
减肥打卡day112–昨天肯德基涨了8两!!今天选择水果轻断食!可惜早上还是吃了94克全麦吐司😭蹲蹲明天体重吧!
今天体重怎么比昨天还重啊。。。明明昨天下午就没吃东西,只喝了水而已
大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日体重上升0.15kg 应该算正常体重波动,继续加油
150cm 180斤 减肥打卡第21天 掉秤0.15kg。今天是坚持减肥的第30天,共计减6.20kg,12斤多,嘿嘿嘿,纯饮食减肥是有用的,家人们!
150cm 180斤 减肥打卡第13天 终于掉了0.2kg
生日后的一天,果然涨秤了🥲
Day 96-75.7kg 虽然封面看起来不好看,其实也确实不是很好吃😂果然长时间的平台使人敏感,掉了一丢丢都让人激动!😭
在医院陪护,连续吃三天馒头,回家变瘦了,也变虚了😂,今天外婆生日回家吃大餐,又会发胖
减肥day119–最近掉的比之前慢了!继续坚持住呀!!今天实在不想开火做饭,简单搞搞🤣纯粹是因为早上五点起床给我妈妈与外婆做韭菜粉条饼(保证我没吃!)
第二个30天,瘦了6kg,60天,总计瘦了24.40斤,继续加油!👏
减肥day 106/持续坚持就是胜利!昨天晚上没走路,早上一称涨了😭吓得我马上起床,去走路,补齐运动。终于把体重刷下去了😭
每日减肥日记Day105:我的150斤抗战终于取得了阶段性胜利!今日脱离150!保持住!坚持住!离目标再进一步!今天馒头真噎挺啊!
减肥饮食日常打卡day127~day132:因为忙着考试,就没有每日打卡了 但是我没放弃减肥!!并且表示我终于下140啦!从186的大胖变成了139的小胖😭
主靠饮食少量运动的减肥饮食打卡的第121天—最近不减反增的原因找到啦!!😭真的很不舒服😭😭保持心态,继续坚持吧
减肥打卡第146天 今天怒走一万步喝了喜茶的两杯新品 嘿嘿 热量还可以 没有超标 期待一下明天的体重吧!
减肥第140天 中秋连续三天的外面聚餐,我有努力控制自己啦🥹 我真的很棒 奶奶今天看到我说我瘦了好多 开心🥳 祝大家中秋节快乐呀
Day 109打卡 昨天傍晚真的好饿😭但我还是坚持去散步啦!坚持住!今天早上的凉拌面还不错哦👍
Day 99~凌晨五点多的体重与简单有氧运动后的体重变化!相差2两!哈哈哈哈哈今天还是瘦了哦嘿嘿 我会继续坚持住!
减肥day 107-3个鸡腿,快乐吃鸡!今天肉肉大满足😌吃了三个去皮鸡腿,安心!昨天怒走9.5公里!去凑热闹去啦,哈哈哈哈哈
187.6−152.1斤|已瘦35.5斤🍱生活化饮食真的很幸福
大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日掉0.65kg 掉大秤,感觉是因为昨日下午不停拉肚子的原因🥹
目标100天瘦30斤 第三十九天
目标100天瘦30斤 第四十六天
150cm 180斤 减肥打卡第16天 体重纹丝不变 坚持住感觉了变化哈哈哈哈
167 93斤|多吃多动Day|一日饮食Vlog|1961大卡