京东 11.11 红包
月末总结！第三月总减重5.25kg！继续向目标前进！今天的午饭是真的不好吃😭😭
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今天中午正常吃菜，控制住量，不多吃！坚持减肥！加油！！！
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减肥日记，简简单单记录一下减肥两餐饮食！体重下降缓慢，同志任需努力💪
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Day 84:坚持减肥 体重又一次降到了77kg以下了 坚持住！千万不要再涨回去了😢
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Day-95：减肥中的平台期😭没人跟我说放纵餐后就平台了呀！😢sad而且今天的凉拌菜太难吃了 😭😭😭
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减肥day 80 昨日涨了五两！已经好几天不下降了，严格控制的结果😭
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Day 81：坚持减肥！ 体重掉了一丢丢，但还是在77kg以上 只能坚持 坚持就是胜利✌️
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减肥日记day83 昨日晒背 体重上涨了0.15kg！😢我好像被困在了77kg！！虽然涨了，但是晒背确实舒服😌
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大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日下降0.35kg 准备前期纯靠控制饮食到150斤，然后加上运动💪
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Day 79 没有掉秤 悲伤的一天
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大基数女生继续生活化减脂饮食记录，昨天掉一丢丢，继续坚持✊
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减肥打卡第141天 今天没忍住 吃了巨多巨多的甜甜的橘子🍊橘子脑袋真的忍不住🥹 所以中午饭就敷衍了事了就 期待一下明天的体重吧！
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减肥日记day102 天呐！为什么！怎么一直在卡平台！😭今天匆匆忙忙出门帮忙搬家，回家不想烧饭，就搞便利店系列啦！这个饭团一般般吧！鸡腿好吃😋
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大基数女生一日两餐饮食记录，昨天涨秤了，严重怀疑是因为吃咸了的原因🥹🥹🥹
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Day 88: 减肥日记 今天简简单单吃一点，明天放纵餐—烤肉！😁昨日没掉秤，涨秤5两
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今日体重不变，已经三天了，一直在82kg🥹🥹
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减肥打卡day112–昨天肯德基涨了8两！！今天选择水果轻断食！可惜早上还是吃了94克全麦吐司😭蹲蹲明天体重吧！
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今天体重怎么比昨天还重啊。。。明明昨天下午就没吃东西，只喝了水而已
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大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日体重上升0.15kg 应该算正常体重波动，继续加油
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150cm 180斤 减肥打卡第21天 掉秤0.15kg。今天是坚持减肥的第30天，共计减6.20kg，12斤多，嘿嘿嘿，纯饮食减肥是有用的，家人们！
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150cm 180斤 减肥打卡第13天 终于掉了0.2kg
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生日后的一天，果然涨秤了🥲
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Day 96-75.7kg 虽然封面看起来不好看，其实也确实不是很好吃😂果然长时间的平台使人敏感，掉了一丢丢都让人激动！😭
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在医院陪护，连续吃三天馒头，回家变瘦了，也变虚了😂，今天外婆生日回家吃大餐，又会发胖
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减肥day119–最近掉的比之前慢了！继续坚持住呀！！今天实在不想开火做饭，简单搞搞🤣纯粹是因为早上五点起床给我妈妈与外婆做韭菜粉条饼（保证我没吃！）
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第二个30天，瘦了6kg，60天，总计瘦了24.40斤，继续加油！👏
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减肥day 106/持续坚持就是胜利！昨天晚上没走路，早上一称涨了😭吓得我马上起床，去走路，补齐运动。终于把体重刷下去了😭
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每日减肥日记Day105：我的150斤抗战终于取得了阶段性胜利！今日脱离150！保持住！坚持住！离目标再进一步！今天馒头真噎挺啊！
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减肥饮食日常打卡day127～day132:因为忙着考试，就没有每日打卡了 但是我没放弃减肥！！并且表示我终于下140啦！从186的大胖变成了139的小胖😭
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主靠饮食少量运动的减肥饮食打卡的第121天—最近不减反增的原因找到啦！！😭真的很不舒服😭😭保持心态，继续坚持吧
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减肥打卡第146天 今天怒走一万步喝了喜茶的两杯新品 嘿嘿 热量还可以 没有超标 期待一下明天的体重吧！
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减肥第140天 中秋连续三天的外面聚餐，我有努力控制自己啦🥹 我真的很棒 奶奶今天看到我说我瘦了好多 开心🥳 祝大家中秋节快乐呀
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Day 109打卡 昨天傍晚真的好饿😭但我还是坚持去散步啦！坚持住！今天早上的凉拌面还不错哦👍
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Day 99～凌晨五点多的体重与简单有氧运动后的体重变化！相差2两！哈哈哈哈哈今天还是瘦了哦嘿嘿 我会继续坚持住！
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减肥day 107-3个鸡腿，快乐吃鸡！今天肉肉大满足😌吃了三个去皮鸡腿，安心！昨天怒走9.5公里！去凑热闹去啦，哈哈哈哈哈
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187.6−152.1斤｜已瘦35.5斤🍱生活化饮食真的很幸福
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大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日掉0.65kg 掉大秤，感觉是因为昨日下午不停拉肚子的原因🥹
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目标100天瘦30斤 第三十九天
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目标100天瘦30斤 第四十六天
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150cm 180斤 减肥打卡第16天 体重纹丝不变 坚持住感觉了变化哈哈哈哈
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167 93斤｜多吃多动Day｜一日饮食Vlog｜1961大卡