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凤舞课堂|初级上-颤肩胸腰|舞蹈基本功|少儿基训
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先能力后技巧，跪下腰的完成80%靠背肌。想要学会跪下腰，赶紧看看如何吧，背肌练全面练到位吧
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有没有想了解双飞燕舞蹈技巧的小伙伴呢？评论区告诉我好吗？
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前腿后胯单一断开训练是不是更能够接受？你是怎么竖叉的呢？
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压旁腿 组合展示，想要做得漂亮得要有，横叉 的基础哟～