暂维持一周三练 66kg
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
65kg 胖了些 继续摆烂式训练
...
2023收尾 60kg——66kg
...
62kg
...
64kg 发烧，，，烦
...
66kg 常态臂围终于32了）发烧完力量掉了不少 调整状态
...
64kg
...
07 66.5kg 背部 增肌记录
...
一个多月 腹股沟好一点了终于 十多度顺了两枪100m参考成绩启动11.7上下 六七成力体会体会放松的感觉 早知道不留体力接着跑了）
...
男高们大胆健身的下午！趁现在发育变大
...
慢慢进步——练胸小有成效
...
一周一瞎练 主打自由生长
...
Adidas泰森盖伊的力量 收藏这么久了 上脚试一试刚性比小蝉强几个档次 但脚感欠属实 性能较高 如果想拿来实战的话还是推荐测成绩时试试
...
停训练停肌酸一个月 状态更新
...
小有成效 臂围常态终于上30了 好耶
...
校运会收工——常熟市中学2023届校运会 小记录
...
150m×2 训练收尾 前二启动计时约16.8s 17.1s
...
热身 加速跑第四趟 踢小腿稍微改了点
...
高翻 试试手 目标明年暑假前100达国二 高一文化生 预计高二转体育
...
利用高中间隙时间开始增增 比去年开学增了五六斤 慢慢来不急/
...
鬼背（幼年体）
...
啥软高中生开学力 恢复训练/
...
非常好交接 使我接力棒旋转 常熟市运会高男4×100m接力 小组第一晋级
...
出弯训练 你亩的又疼上了昂 早知道之前针灸时踝一块扎了
...
市运会决赛 雨战 省运会冠军李浩放水10.76s夺冠up主一道 小伤11.95s第七 虽然又坏掉了 但前段状态终于找回来了
...
第四趟 60m 膝盖伤完动作带点抽象 这小腿踢的 下身放生了一样，
...
60m训练 踝关节伤后慢慢七八成力找找状态暂时100m恢复到11.7 11.6的水准了 暑假再休养休养
...
晁鹏 米兰状态
...
8.3m 原始状态
...
手臂借力太多的反面典型
...
开春 第一次正经破12s 喜提pb 11.9s刚刚开练体育 问题多得离谱还是 往后继续改进
...
两个黑皮肌肉男
...
高二田径爱好者の健体感 正面饱满度和刻度这半年进步还是有一点的
...
起跑/一个月前库存 校运会带伤鸡血11.48s 去手记误差大概11.8——12那块
...
毽子后空
...
高三麻杆增肌记录 65.9kg
...
古典首轮叫出 土哥牛逼
...
热身 加速跑 穿的中长跑鞋 有点 别扭步幅步频不太稳定 但扒地感似乎稍微好些了
...
训练……_(:* ｣∠)_
...
今日份顺腿 热身动动了一个来小时 身体确实舒服不少和教练把热身准备和部分专项训练的法子搞清了 开心
...
起跑