熬夜汤|清热解毒|补肝养血|健脾益胃|润肺止咳墨鱼莲藕花生排骨汤是比较平和的大补汤，基本上老少皆宜。对于一些阴虚体质，特别是经常熬夜的人，连喝2～3天效果很好
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一旦出现这样的齿痕舌，千万别健脾祛湿，忽略这一点，再怎么努力都是白费！
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舌头有齿痕就是脾虚？中医告诉你最真实的答案！
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“三伏不排寒，入秋必有痰”，建议隔三岔五喝这汤，祛湿健脾、安神，一年就一次机会
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八部金刚功五遍镜像跟练版，高清完整，道长原声口令指导。修身养性，强健体魄。
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又是肝郁、又是阳虚的，为什么疏肝补阳都没效果？
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一周一炖|补中益气|养血安神|补脾益胃|滋阴补肾桂圆红枣乌鸡汤具有温补的效果，可以改善女生贫血症状，适合体质虚弱的女生，在月经前后吃桂圆红枣乌鸡汤，有补血效果
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秋季咳嗽食疗方|川贝炖雪梨|清肺止咳川贝炖雪梨适合风热咳嗽和肺热咳嗽，川贝和雪梨都是凉性，具有清热润肺、止咳的作用。
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一周一炖|党参黄芪乌鸡汤|补中益气|生津养血党参黄芪炖乌鸡的功效是可以提高免疫力、抵抗力，增强免疫力，延缓衰老，缓解气血亏虚的症状。
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墨鱼羊肚菌排骨汤|滋阴润燥|补心脾养肝血熬夜极伤肝血，一旦熬夜伤了肝血，就要赶紧从饮食上弥补，而墨鱼汤就是养肝血的宝贝～
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气虚乏力 动不动就汗流夹背
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体内有瘀血，舌下青筋粗紫，为什么一直活血化瘀却没效果？原因可能就是你忽略了这点！
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祛湿汤|健脾祛湿|补而不燥|益气补虚夏天湿气重，用五指毛桃煲祛湿汤，奶香味浓郁，大人小孩都爱喝～这道五指毛桃汤多煲来喝，消水肿提精力，身体无湿气，才精神有力气
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如果自己的舌头出现红点，一定要注意了！
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养肝血食疗方|双莲墨鱼汤，真的太美味了
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陈允斌儿童止咳方|葱白双皮饮
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祛湿素汤|健脾祛湿|利水消肿|补气益肾夏季的养生重点之一是祛湿，湿气重会引起肥胖，食欲不振、全身乏力、头脑昏沉，做为广东人每周必喝一到两次祛湿汤。
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羊肚菌山药排骨汤|美容护肤|补气调经羊肚菌和山药都是性平、味甘的食材，两者搭配起到健脾养胃、补肾固精的作用。
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催经大法|姨妈推迟|月经量少|痛经1.玫瑰山楂红糖茶，姨妈出走必喝～2.制污穴，制污穴有疏通中焦瘀滞、促进气血生化的作用，催大姨妈有奇效。
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祛湿汤|健脾祛湿|利水消肿|补脾润肺眉豆花生节瓜鸡脚汤具有健脾胃、祛湿的作用，对于湿气重、小儿脾胃虚弱有较好的食疗作用。
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一周一炖|健脾祛湿|补益脾阴|清热安神|养胃健胃！四神汤具有健脾养胃、清热祛湿、养心安神的功效，在出现脾虚泄泻、消化不良时，可通过四神汤调理，大人小孩都可以喝～
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一旦看见这种齿痕舌，千万别再健脾祛湿了！我真怕，你把自己害了！
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补血养颜汤| 补气养血|益气升阳|健脾抓住经期后黄金七天补气血，很重要！女生一定要补气血，气血好皮肤也会好，月经正常，还能延缓衰老。
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这种舌头健脾祛湿为时已晚，急需降火
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三豆饮|清热祛湿|利水消肿|健脾补肾|祛痘夏天有热症时，可以辅助三豆饮来辅助治疗热症，特别是肝火旺以及肝火引起的痘痘，每天两杯特别有效。
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滋阴降燥食疗方—冬瓜瑶柱老鸭汤阴虚的表现：容易疲惫、失眠多梦、心烦气躁、咽干口燥、女性还会表现出经少。阴虚的朋友用食疗的方法给自己滋阴、润燥、降火。
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小儿推拿经典十四框架（疏肝、理气、健脾、消食）李小儿推拿系统课程
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土音入脾 养护脾胃 补气健脾 消食导滞 养血安神 改善气色 安神助眠 饮食油腻/过食肥甘厚味/暴饮暴食或茶饭不思可多听用《穿越时空的思念/五百年沧海桑田/幽谷》
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健脾养胃早餐健脾益胃|美容养颜板栗紫薯山药羹，健脾养胃，润肠通便，紫薯还含有丰富膳食纤维和花青素，美容养颜，提高提抗力，每周喝两三次，保护肠胃又美肤～
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倪海厦讲中医：脾虚湿寒如何健脾、养脾？
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广东家庭真的不能不喝健脾祛湿汤！！！！
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汗多，易伤身！爱出汗的收好这个汤！
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这银耳汤太好喝了吧，连喝三碗都不够～银耳又叫雪耳，性平，是药食同源的食材，功效多样，滋阴润肺、生津润燥、预防便秘。
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动不动就满头大汗 #爱出汗 #汗多 #煲汤
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动一动就满头大汗，走几步路就气喘吁吁，吃个饭就汗流浃背，那赶紧收好这个汤！ #汗多 #爱出汗 #气虚
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三伏天必喝‼️冬瓜薏米排骨汤🔥清甜消暑好喝
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舌苔白而厚腻，如一层白雪，还要当阳虚补，只能说是牛头不对马嘴！
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板栗山药莲子鸡汤|滋阴养血|提高免疫力
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倪海厦：教你一个方法，辨别自己是阴虚还是阳虚，一学就会，非常简单
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三伏天湿气重怎么办？陈皮加三宝，健脾益气，疏肝祛湿
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今天推荐一款祛湿汤，夏天湿气重的姐妹要更加注意健脾祛湿，红豆薏仁水可以有效祛湿，也可以起到健脾的功效。做法超简单，女生常喝好处多多哦，喜欢的不要错过呀～