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一周一炖|补中益气|养血安神|补脾益胃|滋阴补肾桂圆红枣乌鸡汤具有温补的效果,可以改善女生贫血症状,适合体质虚弱的女生,在月经前后吃桂圆红枣乌鸡汤,有补血效果
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一周一炖|一鸽胜九鸡|补血养颜|补虚损秋冬进补,西洋参桂圆鸽子汤,气血双补,女生每个月总有那么几天“辛苦”,大姨妈走后一定要安排起来~
一周一炖|党参黄芪乌鸡汤|补中益气|生津养血党参黄芪炖乌鸡的功效是可以提高免疫力、抵抗力,增强免疫力,延缓衰老,缓解气血亏虚的症状。
当归、三七和乌鸡一起炖,是很好的补血、活血,甚至是血瘀的食疗方。
一周一炖|滋阴养颜|补血|补肾|美容养颜|抗衰老。乌鸡加入鱼胶,具有补血、美容养颜、补肾、抗衰老的功效,也是一款不错的备孕汤。爱自己是终身浪漫的开始,520快乐
莲藕花生猪骨汤,巨好喝,营养美味,汤汁鲜美,连喝三碗都不够,这也是一道功效特别多的养生汤,做法简单。功效:补中益气、养血健骨、补血养颜、生津养胃~
当归红参鸽子汤|补气血王炸,补气血真的牛姨妈走后的补气血黄金周,姨妈走后第一天可安排上。一周两次即可~
祛湿茶|健脾祛湿|补中益气|生津止渴苓桂术甘汤来自张仲景的《金匮要略》中的一个祛湿鼻祖名方。我在这个基础上加了生姜和红枣,没那么难喝,建议早上饮用~
一周一炖|黑豆花生炖乌鸡补气养血| 滋肝补肾| 乌发生发| 增强免疫力|促进消化,黑豆乌鸡还有养护卵巢的作用,备孕的女生可以多喝哦,有助于长卵泡~
这银耳汤太好喝了吧,连喝三碗都不够~银耳又叫雪耳,性平,是药食同源的食材,功效多样,滋阴润肺、生津润燥、预防便秘。
补气养血汤
一周一炖|健脾祛湿|补益脾阴|清热安神|养胃健胃!四神汤具有健脾养胃、清热祛湿、养心安神的功效,在出现脾虚泄泻、消化不良时,可通过四神汤调理,大人小孩都可以喝~
椰子木瓜莲子汤|养心健脾|滋阴安神|美容养颜以前一直用椰子做椰子鸡汤,今天试了椰子煲素菜也很棒哦,大家端午节快乐呀,吃好喝好,开开心心过一天~
四红养颜粥|补血、补铁最佳
熬夜汤|清热解毒|补肝养血|健脾益胃|润肺止咳墨鱼莲藕花生排骨汤是比较平和的大补汤,基本上老少皆宜。对于一些阴虚体质,特别是经常熬夜的人,连喝2~3天效果很好
熬夜养肝汤|滋养肝肾|滋补肝血|滋阴抗疲劳女生要多喝墨鱼汤,熬夜的人也适合多喝墨鱼汤。
催经大法|姨妈推迟|月经量少|痛经1.玫瑰山楂红糖茶,姨妈出走必喝~2.制污穴,制污穴有疏通中焦瘀滞、促进气血生化的作用,催大姨妈有奇效。
补血养颜汤| 补气养血|益气升阳|健脾抓住经期后黄金七天补气血,很重要!女生一定要补气血,气血好皮肤也会好,月经正常,还能延缓衰老。
90后养生记|秋天有三燥(肺燥、肠燥、皮肤燥),会吃银耳就能消~秋天有三燥,都要靠滋阴来解决,我们滋阴首先是滋养阴肺。
稍微动一下就大汗淋漓,吃个饭满头大汗!爱出汗的朋友收好这个汤! #爱出汗 #止汗 #煲汤
八珍粥|健脾祛湿|疏肝理气|益气安神|减肥八珍粥是白扁豆、山药干、芡实、小米、燕麦米、莲子、红枣、葡萄干,具有健脾祛湿、疏肝理气、益气安神的功效,还可以减肥~
一周一炖|美容养颜|滋阴补肾|益气补血超好喝的红豆黑米粥,女生常喝美容养颜,还能瘦身减脂,红豆黑米养生粥喝起来,喝出少女肌~
全素祛湿汤|消暑清热|健脾祛湿|养心安神!冬瓜眉豆莲子汤,养心安神又祛湿,好喝做法简单,真心推荐~
苹果莲子瘦肉汤|滋阴润燥|健脾开胃~秋天万物收敛,燥气重,肺经当令,这时候应该“减辛增酸,以养肝气”~苹果含有丰富的维生素C,莲子安心养神、清热降火。
冬季补肾食方|白果墨鱼汤|滋养肝血冬天养生的重点,一是滋补肾阳,二是滋养肾阴。《素问·四气调神大论》记载“春夏养阳,秋冬养阴”。
中华汤药谱—中山素四物汤|健脾补血|清热通便
护肝养生操,每天10分钟,排毒养颜,消结节
扁鹊名方|滋阴清热|清热解暑|利水消肿黑豆降肝胆之火,清热补肾益精;绿豆有去肝胆之热、清热解暑消暑的作用;赤小豆去心火、利水消肿;乌梅酸甘化阴、生津止渴。
深秋|养肝血的关键期|白萝卜墨鱼汤
补气血|卵巢保养|气色红润,喝这一碗就够了~
祛湿汤|健脾祛湿|补而不燥|益气补虚夏天湿气重,用五指毛桃煲祛湿汤,奶香味浓郁,大人小孩都爱喝~这道五指毛桃汤多煲来喝,消水肿提精力,身体无湿气,才精神有力气
健脾祛湿方|参苓白术汤|健脾止泻参苓白术汤是宋朝官方药典《太平惠民和剂局方》的一个方子,主要调理脾胃虚弱、饮食不进,适用于日常保健~
竹荪椰子鸡汤|汤汁清甜|滋阴润燥广东人最爱的椰子鸡汤,秋天必备竹荪椰子鸡汤,喝起来润润甜甜~
板栗山药莲子鸡汤|滋阴养血|提高免疫力
补血祛湿汤,鸡头米(芡实)也叫水中人参!祛湿很有效
100种汤的做法(9)㊙️2022年还不会煮银耳羹的看这里,只需要简单几步就能做出胶原满满的银耳羹,滋阴养颜,喝出好气色。女生长期喝银耳汤好处多多哦!
六味补气水|滋养肝肾|益气养血|健脾胃跟着伊能静姐姐做的六味补气水,超简单,补气血防脱发~
当归煮鸡蛋今天又安排上了,从入秋开始喝到现在,坚持喝,好好爱自己哦 #每周 2次 #喝出#喝出
超好喝的红豆黑米芋圆粥,女生常喝美容养颜,还能瘦身减脂,建议女孩把奶茶停掉试试黑豆黑米养生粥~做法简单,早餐不知道吃什么,可以选择这款美容养颜的养生粥哦~
低卡低脂美容养颜汤,好吃营养又健康,吃出少女肌,告别老阿姨称号~
冬天手脚冰凉,喝当归羊肉汤调养~