自从学习了埃里克健身，28天就彻底改变自己。
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我是如何训练的？
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“你只管努力 时间会给你最好的答案”
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战友说他想通了
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用一个暑假换你的优先择偶权
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今夜注定难眠
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愿你的梦想，不仅仅是梦和想
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瘦子，增肌好慢
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瘦子的痛，只有瘦子才能感同身受
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近距离感受下属于陈康的肌肉质感！
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别放弃，可能大器晚成呢，
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没有天赋，那就多努力一些
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【健身房入门必看】新手如何练胸？手把手教学
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肌肉不会长在懦夫身上
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全力以赴 破釜沉舟
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一位18岁身残少年的健身励志故事
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兄弟，你激励了很多人🙏
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2024年！给普通人的健身建议！
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建国以后就不准使用法术了，只能改近战了
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健身误区｜解锁你的核心力量。
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健身房爆改小孩姐
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被人嘲笑的梦想才更有实现的意义
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风华正茂的年纪，你怎么甘心碌碌无为，
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待到苦尽甘来时，我跟你讲来时的路＃健身＃逆袭＃蜕变
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相信自己，一定红透半边天。
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瘦子增肌，贵在坚持
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锻炼什么时候都不算晚
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行动就是答案 所以我从不问为什么
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平凡可贵，却不可碌碌无为，
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记录碎片，拼凑自己，你也要努力！
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今日收入368 明天开始恢复训练计划
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“生命中唯一不变的是变化”
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瘦子健身能改变很多
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零基础🔥40min中强度合集，新手大体重友好！居家燃脂瘦全身，带拉伸～
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你会明白，努力是没有上限的
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没把肩胛骨“安顿”好，不要开始背部训练！🉐️肩胛骨者🉐️天下！肩胛骨的稳定是背部训练，也是整个上肢训练的最最最基础的要求了。
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新手胸肌塑形训练
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力量训练也许是成年之后唯一可以对抗命运的方式——曾经。
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“不用和我辩论，这才是老百姓对毛主席的真正态度”
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我的改变只需要两个月