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直播切片20240521（3）独立思考不是兼听则明而是高屋建瓴，读书加瑜伽可以实修高维视角
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瑜伽是练身体和呼吸？是修行？不不不，这些都太简单了｜【西西弗瑜伽】学堂开讲
瑜伽可以修习出深层觉知于是深层能量，所以祛湿也好排毒也好，会更深入｜【西西弗瑜伽】练习实录20240715-21剪辑版
一倒立就害怕？一倒立就找不到“北”？练习这节就对了｜【西西弗瑜伽】口令指导
【西西弗瑜伽】学堂开讲｜当我谈扭转时，我在谈什么？
【西西弗瑜伽】学堂开讲｜力量与拉伸是一体两面，阴阳平衡之道才是瑜伽练习有效提升的密钥（20240820直播切片3）
直播切片20240625（4）：Tapas拙火是生的能量、Bandha气锁是体式的灵气来源……
自己没有的体会是无法教给学生的，没有发心，自己有的也不会教给学生。｜【西西弗瑜伽】练习实录20240624剪辑版
【西西弗瑜伽】喊你来瑜伽｜三伏已至，出汗有理。
理解身体，成为身体，超越身体的渐进体验是瑜伽练习的最大恩赐｜【西西弗瑜伽】学堂开讲精解系列——牛面式（下）
在生理期用这样的一节课来加深对阴阳互动的理解｜【西西弗瑜伽】练习实录20231121剪辑版
(非跟练)几乎每次回炉三个拜日都有新的体会，“温故而知新，可以为师矣。”
20240111直播切片1｜瑜伽改变了我原有看待世界、他人和自己的拧巴
自由的前提是控制，控制的前提是觉知，觉知的前提是认知｜【西西弗瑜伽】2024第13周练习实录片段
半月式既是平衡也在开髋｜【西西弗瑜伽】学堂开讲精解系列
能量强的课程需要老师自己具备高级别能量，提振能量立竿见影的当然是一场流瑜伽｜【西西弗瑜伽】练习实录20231229剪辑版
不读书练不好瑜伽，《瑜伽之心》告诉你瑜伽是什么｜【西西弗瑜伽】不读书无瑜伽
直播切片20250521（2）练对了练什么都疗愈练不对神序列也理疗不到你；不用流量密码因为不想造不好的业
越深入越简出的一周｜【西西弗瑜伽】练习实录202403
20240312直播切片2｜全网最强调基础的瑜伽老师分享自己当年高考数学是如何逆袭的
几乎每次学堂开讲前都会练习一小节，其作用如同每节瑜伽课前的冥想调息｜【西西弗瑜伽】喊你来瑜伽
【西西弗瑜伽】练习实录｜才不管什么流派什么主题什么级别，合一，就是瑜伽。一刀未剪全序列，需要的拿去。
【西西弗瑜伽】练习实录｜课前的自我练习总会带给我教课的灵感，今晚教课的内容（自我感觉）精彩极了
【西西弗瑜伽】学堂开讲：第19讲 如何循序渐进做到康迪亚并从康迪亚进入到下巴倒立
所谓听身体的声音，所谓随气息的流动，所谓看内在的天地｜【西西弗瑜伽】练习实录20231128剪辑版
精神病是一种活出阴影的方式。而抑郁症则是除了自S以外的逃避责任的最终方法｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》31/35
直播切片20240521（1）引导你体验阴阳能量的瑜伽老师很珍稀、多读书读经典功夫在诗外
20240111直播切片2｜瑜伽练习到一定境界会体验到身心一体和因果循环，没法不相信面相、易经等等
29240104直播回放2 ：杀不死我的让我更强大，喊口号一万遍，然并卵
新年无愿经年无悔，Sukha in Sthira｜【西西弗瑜伽】练习实录20231231剪辑版
直播切片20240625（1）：学会从道的层面来练习瑜伽，是我的课程在干的事。
即使是最复杂的问题，也可以归结到古老的准则：“认识自己。”｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》35/35
让练习成为习惯，让觉察成为习惯，以正念习惯消业。｜【西西弗瑜伽】练习实录202405第一周片段
矛盾之处恰恰是智慧的缘起，因害怕受伤而放弃瑜伽就如同害怕挫折而放弃人生一样｜【西西弗瑜伽】直播切片20240514（3）
提振能量不在于时间长，也不在于强度大，而在于深入内在唤醒内在｜【西西弗瑜伽】练习实录20240131剪辑版
学堂开讲更新啦！调息法的基础Ujaii你确定会练吗？｜【西西弗瑜伽】
【西西弗瑜伽】直播切片20240625（4）：现代人关于拜师和学习的心理需要重建
(非跟练)温故知新、以退为进、精雕细琢、精耕细作，中国人古老的智慧在练习中次第领会｜【西西弗瑜伽】练习实录20230413
没法写标题了，这个章节涉及的内容明明是真知灼见，但没法过，大家听就是了｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望】25/35
【西西弗瑜伽】之口令指导系列：20分钟拜日串联（提升觉知触摸能量）
谁说生理期不能瑜伽我跟谁急｜【西西弗瑜伽】练习实录20231220剪辑版
