疲劳累积，难啊
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抓102.5 稳步增长中，疲劳累积突然发现自己很少拍正面视角
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你们训练都不听情歌的么？？？
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新学员吕哥进入调整期，从最基础的收髋提铃开始练。小顾调整了新的张力分配技术，得适应一下。老学员虎哥安心储备，商健设备有限抓95轻飘飘，85技术组小心翼翼
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趁着没课，挺个130
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这玩意真难啊
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体感恢复了点
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新鞋开光，安踏2
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一定是镜子的问题
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女性爱好者原来也有这个烦恼
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一只杰瑞哈哈哈哈
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基本告别传统硬拉了
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阿卿算是我最早的一批学员了，兜兜转转这么多年终于能单独坐下吃顿饭。
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沉迷打牌不可自拔
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啪的一下就很快啊哈哈哈哈
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175公斤，朔风馆第一卧推
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恋如雨止
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为啥我的学员突然都开始往后扔杠🤣北京学员梦卓70kg一倍自重抓举成功
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分享动态
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猛男猛女举杠铃（洗澡澡）
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最近有点萎靡
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李大银抓举171开把
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下一个小目标是抓120everyday[doge]
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零基础，高翻一节课
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病后第一次抓100
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减重减麻了
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东北人血脉觉醒
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140～not today
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举重项目的小臂训练和日常手腕保养
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垫铃蹲翻，蹲抓，130.100。训练流水账
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随便翻翻就睡觉
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景一举重男子训练杆开箱和体验报告
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半教学，挺举预蹲上送时精确节奏和借杠铃形变
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今日举帅，开始减载
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快俩月了第一次做蹲翻，忘光光
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极限强度下的技术
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我抓的95和别人的95[酸了]
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请客观分析试举失败的原因，文体不限诗歌除外[脱单doge]
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百年一遇的手胶脱手
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你说权威就权威？你说没用就没用？理不辨不明，我这人没别的就是有点死心眼
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右手腱鞘炎，不敢支撑