深蹲热身激活系列 完整的深蹲热身 拉伸+筋膜松解＋激活+热身组
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腰拉超人求锤得锤（feat:张正阳）
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没有龟壳背就少来龟背硬拉
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9个深蹲硬拉前必做的动态热身！激活臀腿肌肉
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【收藏向】功能热身——给你的深蹲加个BUFF
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不是喜欢大粗腿吗，满足大家，大家对330公斤深蹲没什么概念，其实跟家里扛两袋大米差不多，有点沉
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【干货】一个动作有效提升深蹲重心稳定性
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看我深蹲137.5公斤x5 并表演一个完美逃杠
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深蹲 130 6x6 我的做组极限了
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深蹲120kg 在健身房什么水平
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刘三乐谈卧推：普通引体和与双杠对于提升卧推，性价比并不高！
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练腿前一定要做的5件事！
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深蹲5.3倍体重：深蹲306公斤（体重57公斤）
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裸膝深蹲250公斤，股四头肌峥嵘尽显
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Giulia的赛前抓、挺、深蹲训练课
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75公斤级扎德诺夫深蹲330公斤，出杠方法绝了
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田涛深蹲300公斤4次
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伤病退避！新手【深蹲】必做热身完整流程
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保加利亚分腿蹲90kg做组算新手入门吗
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【这个视频教你从根本上解决深蹲时屁股眨眼】
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直腰深蹲，完全不伤腰的蹲法！200kg
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直腿硬拉
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现在蹲200公斤没啥感觉了，随随便便
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大腿后侧链训练 早安式＋罗马尼亚硬拉 我传统硬拉技术动作跟💩一样
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72kg蹲180被压，还是太逊了
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深蹲前必做的热身与激活
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当深蹲200kg热身的时候来了一个教练带五个高中体育生会发生什么
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硬拉280公斤，新三倍体重记录，秒起，而且还是徒手
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130kg卧推7次
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迄今为止最帅的深蹲动作，没有之一：75公斤级奥斯汀深蹲260公斤4次
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硬拉臀位太高 打磨一下动作
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深蹲极限2.35倍自重 终于突破了
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下肢热身分享，每天花20分钟保养身体，要越练越强，不能越练越残
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国外高手硬拉合集！！！
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200kg深蹲5✖5 顺便冲一下220
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深蹲训练 膝盖微痛 稍微练练🤕
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试试这套热身 你也能拥有一个丝滑的深蹲
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深蹲热身系列 想拥有封面的活动度可以试一试
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堪称国内最强高中生，暴龙战帝陈齐笙，16岁力量数据惊人，14岁曾破cpa力量举少年组卧推全国记录，公开组全场第二，顶级力量天赋，天生神力。
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还是那句话：B站谁有我蹲的深 230kg深蹲5×5 6月16日 又是里程碑的一天
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不要在健身房尿尿！硬拉真的会尿失禁！