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京东 11.11 红包
当深蹲200kg热身的时候来了一个教练带五个高中体育生会发生什么
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在商健深蹲200kg蹲一个是什么水平 200kg一组蹲11个又是什么水平
160kg深蹲 每次蹲到第七个就缺氧
神经疲劳拉满 200kg深蹲5×5 蹲完史老师还要写20篇教案20篇教学反思20篇听课记录
伪海啸杆深蹲 200kg海啸🙈5✖5
220kg深蹲3×5 换地方蹲腿真不舒服 动作感觉真差
空杆热身至110kg1 70kg10*4 接下来好好打磨动作适当控制饮食认真训练,体型能上一个台阶
210kg深蹲5×5 今天状态不好 明天学校开会只能今天蹲 蹲的稀碎
安全杠我总该是b站里蹲的最重的up了吧 218kg安全杠深蹲5×5 我硬实力不行只能玩点花里胡哨的了
中考坐位体前屈测试1
218kg安全杠深蹲
13岁最强10后第二次深蹲训练 120kg一组两次 110kg深蹲一组轻松五次 没有技术纯纯天赋
硬拉臀位太高 打磨一下动作
225kg深蹲杆5×5做组 深蹲杆重量终于蹲上来了
深蹲5✖5 210kg深蹲三组 180kg深蹲两组
220kg一组5次 200kg深蹲5✖5 安全杠容量组170kg5组6次
2024第一蹲220kg开个头 200kg深蹲5×5 安全杠容量组 祝大家2024年肌肉越来越大 体脂越来越低🍻
140kg深蹲4✖8😑
裸膝180kg安全杠深蹲 和好兄弟一起蹲 全套sbd全借给他
210kg深蹲5✖5 第五组7次
深蹲200kg5×5 只因第四组一边上卡子一边没上卡子 导致杠铃片侧滑而失败
200kg深蹲6次
200kg深蹲5✖5 顺便冲一下220
200kg深蹲7次
13岁第一次进健身房就可以蹲100kg3次 80kg连续13次 我毕业班的学生求我带他去一次健身房 没想到是顶级天赋 00后的我感觉10后太可怕了
安全杠深蹲218kg 颈后深蹲230kg 220kg 210kg 200kg递减
日常被压 最近总失误
215kg深蹲3×5 蹲完没感觉 六天已经蹲了三次了
215kg深蹲3×5 一下雨健身房就变水帘洞到处漏水
200kg 180kg深蹲做组
套膝不会穿?没关系 我教你
120kg罗马尼亚硬拉10×10 股二臀部纬度训练
深蹲训练 膝盖微痛 稍微练练🤕
200kg深蹲
210kg深蹲5✖5 开学快乐😭
180kg深蹲8次
深蹲220kg做组+卧推140kg做组转化到篮球上是什么表现力
220kg 210kg深蹲5组+160kg安全杠深蹲4✖8
180kg深蹲
深蹲200kg热身
200kg深蹲一组8次