9岁小朋友的网球训练实录。比我们那个时候的9岁动作好多了！
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“很舒服的节奏和击球声音”
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凯格尔男士运动，居家保养PC肌训练#凯格尔运动 #PC肌锻炼法 #功能性训练 #核心腰腹 #居家训练
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卡着节拍打网球
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恢复视力 跟练20分钟 每日跟练 打卡 近视恢复
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“几点几水平？”
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【中国女运动员群像】“或许曾跌倒在泥泞，也不曾想过放弃”
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先解决下垂再解决腋下副乳，胸部脂肪堆积做好这几个动作就可以！
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🎾网球中我认为最实用的网球步伐，一起学起来吧！
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各位B站大神看下我有没有2.0水平？
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“网球网前教学”
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练运球一定要结合脚步，十大必练运球脚步，每天一遍
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大师们评论一下这个人技术有几点几？
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恐怖如斯！萨巴伦卡这个柔韧度横叉都来了！太吓人了！
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🇨🇳郑钦文7岁时网球启蒙学球时的场景视频来自启蒙教练陈宏鸣拍摄记录2009年的冬天下着小雪小丫头和一个小哥哥一起学习是不是跟大家刚刚学球一样
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练胸教程：杠铃卧推的动作 模式、常见错误、发力技巧
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“多球是不是最累最有效的练习”
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和澳网青少年冠军赵灵熙对抗体验。能和最强3.5对抗，我应该有3.0了吧？
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小萌新前来蹭叶修鸽鸽的流量啦
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戚百草就是现在！
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5分钟消除拜拜肉，轻松瘦掉4cm【紧致手臂】
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有的自由泳真的是视觉盛宴
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【白俄消防员|难度★★★✰】坚持10分钟！13种花式平板支撑（无间歇）
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1分钟学网球正手中顶肘（动力链up+
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像特种部队一样训练
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女生｜零基础平板支撑跟练。热身+训练+拉伸（10分钟）
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谁是300元鞋王？闪击、音速、驭帅、全城、808、反伍、利刃、伽马谁值得买？
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「台球教学」台球必学 定杆技巧
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实录学员发球从100到170做对了什么？
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千元私教训练课，干货满满！快练起来
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她身上有一股很强的生命力啊，独属于女子的坚韧不拔！心态太恐怖了，冷静得可怕#郑钦文#网球
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200公里发球声音啥样，教练告诉你！
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b站网友帮忙测个速呗
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【PJF中字】维持弹跳的最佳方法
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郑钦文 ｜ Dream Big
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“打出的子弹告诉我 对的人就站在我的前途里”